Het medisch discussie forum, waar medisch professionals herkenbaar mee discussieren en antwoord geven op medische vragen. Het medisch discussie forum voor lotgenotencontact
en informatie van ervaringsdeskundigen.

www.medischforum.nl
   Registreer   |   Informatie  |   Zoeken  |   Actieve Onderwerpen  |   Links  |   Inloggen
Index > Spier- en gewrichtsklachten > Ruptuur achillespees
Auteur Onderwerp: Ruptuur achillespees
sierk
Gast



BerichtGeplaatst: 02-06-2006 10:26 Reageer met quote

Blue Line schreef:
Beste allemaal (Sierk),

Vandaag is het 1 juni en ik kan al ies meer. Ik loop elke dag met 2 maar al vaker met één kruk door het huis en er zit lichte verbetering in. Ik ben zelfs vandaag al met de fiets naar de winkel geweest (4 km totaal) en dat ging welsiswaar wat moeizaam, maar toch.
Trap lopen ging eerst helemaal niet maar nu ga ik "lopend" naar boven, dus niet voetje aan voetje schuiven.
Als het morgen droog weer is, ga ik het gras maaien. Natuurlijk alles rustig en beheerst.

Als alles voorspoedig verloopt steek ik 2de Pinksterdag de maas over en ga in de bierbrouwerij in Arcen een paar pilsjes nemen. Beterschap allen.

Beste Blue Line

Dat zijn nog es hoopgevende berichten die je schrijft. De bij jou gebruikte methode lijkt erg verschillend van alle andere die ik in dit forum las. Helaas kreeg ik woensdag weer gewoon gips in een ietsje rechtere stand van de voet. Met een plastic schoen er bij mag ik proberen wat meer op de voet te steunen met behulp van de krukken.
Op 20 juni mag het gips er dan af en ga ik verder met schoenen met een verhoogde hak van 1 centimeter.
Wat je al schrijft over fietsen en het weekend even lekker een pilsje pakken geeft de burger moed.
Graag lees ik de volgende weken hoe je verdere herstel gaat. Ik loop zo ongeveer een weekje achter bij je dus heb ik aan jouw ervaringen een beetje een richtpunt over m'n eigen mogelijkheden over een week. Iedereen op het forum goede Pinksterdagen en een voorspoedig herstel.
Blue Line
Gast



BerichtGeplaatst: 08-06-2006 20:44 Reageer met quote

Beste allemaal,

Het gaat elke dag een stukje beter. Ik heb zaterdag (in 3 fasen) het gras gemaaid en de tuin geschoffeld. Zondag een flink stuk gefietst (11km) en maandag dus toch ff naar de brouwerij een paar pilsjes gedronken. Vandaag is het donderdag en ik heb toch maar weer bijna 25 km gefietst vandaag. Fietsen gaat me veel makkelijker af dan lopen. Dit gaat nog moeizaam maar ik blijf oefenen. Ik loop zonder krukken maar wel heel rustig. Mijn fysiotherapeute vertelde me dat ik over plm. 4 weken al weer kan skeeleren. Dát geeft de burger moed. Tot mailens.
HansJ
Gast



BerichtGeplaatst: 08-06-2006 21:50 Reageer met quote

Gisteren 7 juni is mijn gips verwijderd. Nu van mijn tenen tot aan mijn knie ingetaped. Mag lopen met twee krukken. Heel rustig geen afwikkeling van mijn voet. Het geheel rustig in 90 graden laten komen en het rechterbeen aansluiten. Ik merk dat ik meer kan dan eigenlijk mag. Kan eigenlijk in huis al zonder krukken. Iedere week therapie en na 6 weken alles eraf om alles weer te mogen doen. Er is mij duidelijk verteld dat het gehele herstel tussen 5 en 7 maanden duurt!
Sierk
Gast



BerichtGeplaatst: 12-06-2006 10:18 Reageer met quote

Beste allemaal,

Ik ben en blijf verbaasd over de grote verschillen die ik lees bij de aanpak van deze blessure, maar ook bij de verschillende manieren van herstellen.
Natuurlijk lees ik het liefst die reacties die me vertellen dat ik binnen zo'n drie maanden weer edelijk kan bewegen en sporten. Maar ik lees ook veel reacties van jullie die me er voor waarschuwen niet te snel te willen en te rekenen op 5 tot soms 9 maanden.
Blue Line mag, wanneer de stijgende lijn zich doorzet, eigenlijk al na ongeveer 3 maanden skeeleren. Dat klinkt me als muziek in de oren.
Veel anderen mogen hun enkel maar heel beperkt belasten en vooral heel voorzichtig.
Ik vraag me dus nu behoorlijk af wat wijsheid is.
Ook zou ik graag adviezen horen over wat je nu wel en niet kunt of moet doen met je voet na zo'n 6 weken. Op dit moment "rommel" ik maar wat rond op krukken en soms gewoon even moeizaam zonder krukken.
Op 20 juni wordt (hopelijk definitief) mijn gips na totaal bijna 5 weken verwijderd. Ik hoop dan dat ik veel bewegingen weer kan maken, maar ben door jullie wel enigszins voorzichtig geworden.
Ik wens iedereen een goed herstel en kijk uit met je gipsvoet in de felle zon, want dat voelt na een half uurtje niet meer lekker onder je gips.
Alle goeds toegewenst!
HansJ
Gast



BerichtGeplaatst: 12-06-2006 22:03 Reageer met quote

Hallo allen,
Vrijwel dagelijks kijk ik even of er nog mails zijn in dit forum. Ik las zojuist het verhaal van Sierk waar ik toch wel verbaasd over ben en van schrik. Men heeft mij inderdaad verteld dat vrijwel ieder ziekenhuis verschillende methodieken heeft. In Dordrecht wil men zo snel mogelijk iemand mobiliseren. Ik schreef eerder dat ik na tien dagen gips tot aan de knie ben ingetaped. Nu na 6 dagen kan ik in huis al zonder krukken "lopen". De pees is natuurlijk een stukje korter geworden dus moet ik trainen in het 'oprekken' van mijn kuitspier. Dit doe ik door te pogen mijn voet 'af te wikkelen' dit gaat boevn verwchting heel goed. Mijn voet kan ik al in 90 graden krijgen zonder pijn. Woensdag weer naar therapie voor nieuw tape en oefeningen. Ik verwacht volgende week weer volledig te kunnen gaan werken. Het gaat dus goed. Misschien een tip aan Sierk, probeer in je gips toch je voet iets te bewegen zodat de voet niet te stijf wordt. Sterkte allen!
Sierk
Gast



BerichtGeplaatst: 13-06-2006 8:45 Reageer met quote

Net als Hans kijk ik elke dag even op het forum om de vorderingen van ieder te lezen.
Zoals je ook al adviseert probeer ik binnen de beperkte ruimte van het gips zo veel als mogelijk mijn tenen en voet iets te bewegen. Naarmate je voet merkbaar dunner wordt heb ik gelukkig meer bewegingsruimte.
Ongelooflijk vooruitstrevende daar in Dordrecht. Jij bent al aanmerkelijk verder in de behandeling dan ieder ander op dit forum die ik gelezen heb. En voor zover ik uit je bericht kan lezen, heb je daarbij ook het gevoel dat het ook echt werkt. Moet je ook schoenen met een verhoogde hak dragen? Die moet ik n.l. volgende week meenemen naar het ziekenhuis. Ze zijn nu bij de schoenmaker. Moet een centimeter onder de hak. hartelijke groet aan ieder.
brandweerman
Gast



BerichtGeplaatst: 16-06-2006 9:48 Reageer met quote

Hallo allemaal, weer even een berichtje van mij.27 april heb ik mijn pees afgescheurd zie bericht eind april. Dinsdag moet ik naar de chirurg. Vanaf de operatie heb ik 2 weken met mijn been in een gipsspalk gezeten. Bij de eerste controle is mij een VACOped aangemeten, op stand 30. Hier heb ik 2 weken mee gelopen waarna hij naar stand 15 is gezet. Ook hier moest ik 2 weken mee lopen. Inmiddels ben ik bijna 2 weken aan het lopen op stand 0. In het begin heb je een schreinend gevoel boven op je voet, komt door de stand maar verder is het een prettig ding, hij mag af om te douchen. en wanneer je niet loopt mag het de twee laatste weken s'nachts ook af. De enigste oefeningen die ik tot nu toe heb gedaan zijn de voet proberen aan te trekken d.m.v. de tenen te krommen. Gelukkig is mij been niet in omvang afgenaom doordat ik vrij snel op de home trainer mocht. Na volgende week dinsdag zal ik jullie vertellen welk fysioprogramma mij te wachten staat. Alfred
HansJ
Gast



BerichtGeplaatst: 16-06-2006 22:21 Reageer met quote

Het ging heel goed tot ik gisteren een stoepje opstapte met alleen mijn voorvoet. Waardoor ik vrijwel met mijn hele gewicht op mijn pees terechtkwam. Mijn eerste gevoel en reactie was dat de pees weer was afgescheurd, het deed ongelofelijk veel pijn! Direct naar de chirurg gebeld en de volgende dag langsgegaan. Gelukkig was het nog heel. Wel zij hij dat er waarschijnlijk enkele verklevingen los waren gekomen. Hij gaf aan dat dit een geluk bij een ongeluk is omdat dit later door veel beweging en oefening weer los moet komen. Hij was verder heel tevreden over de voortgang. Kijk dus goed uit met opstapjes! Met je hele voet opstappen. Succes Sierk!
Sierk
Gast



BerichtGeplaatst: 18-06-2006 12:57 Reageer met quote

Dank je wel Hans. Het is een stomtoevallig dat ik dezelfde ervaring had als jij. Afgelopen vrijdag zou ik snel voor de voetbalwedstrijd van 15 uur nog even iets doen. Gemakshalve pakte ik één kruk. Ik liep net even iets te snel en mijn kruk bleef haken achter de deur. Gevolg dat ik met mijn volle gewicht op de gegipste voet steunde. Gevolg: knallende pijn in mijn hak en grote angst dat de pees opnieuw afgescheurd zou zijn. Met zweet op m'n hoofd voorzichtig geprobeerd de tenen op en neer te doen en zachtjes te voelen of mijn hak in het gips reageerde. Dat bleek gelukkig het geval, maar blij was ik niet. Nu ik lees dat het ook jou is overkomen en dat het goed heeft uitgepakt, stelde me dat extra gerust. Wens jullie weer alle sterkte en een voorspoedige genezing.
Hoe ver is Blue Line met haar genezing. Kun je al weer meer?
Sierk
Gast



BerichtGeplaatst: 21-06-2006 9:03 Reageer met quote

Beste allemaal,
Zoals gezegd moest ik gisteren naar het ziekenhuis. Gelet op al jullie berichten was ik reuze benieuwd wat ze in Heerenveen voor vervolgaanpak hebben.
Nadat het gips van m'n been was afgehaald kwam de arts even kijken hoe alles er uit zag. Het leek goed en toen mocht ik meteen mijn schoenen met verhoogde hak aantrekken en het ziekenhuis verlaten. Géén tape, brace, oefeningen, fysiotherapie etc. etc.
Gewoon de schoenen met verhoogde hak aan gedurende drie maanden. Dan drie maanden rustig aan met normale schoenen en na zes maanden zou ik weer mogen sporten. Onwennig zette ik mijn eerste stapjes en voel je in je hak de weerstand van de (kortere?) pees. Dus nu rustig aan met krukken opbouwen en bewust proberen de voet af te rollen. Dat lukt tot nu toe natuurlijk nog voor geen meter, maar hopelijk veranderd dat snel.
Overigens is de voet nog ontzettend opgezwollen, maar ik heb op dit forum gelezen dat dat na ongeveer een maand weer helemaal weg is.
Ben reuze benieuwd naar jullie verdere bevindingen en herstel. Hartelijke groet.
brandweerman
Gast



BerichtGeplaatst: 21-06-2006 9:35 Reageer met quote

Hallo allemaal,
Gistermiddag ben ik naar de chirurg geweest en de VACO ped is verwijderd. Net als bij Sierk zag het er goed uit en mag ik de voet belasten. Ik heb het gevoel door het inkorten van de pees dat het been te kort is. Een verhoogde hak hoef ik niet maar wel lopen met krukken op hoge schoenen en afrollen. Volgende week ga ik naar fysio en zwemmen. De bedrijfsarts heeft mij op het hart gedrukt heel rustig aan te gaan doen en niet eerder dan setember therapeutisch te gaan werken.Ik hou jullie op de hoogte.
Blue Line
Gast



BerichtGeplaatst: 26-06-2006 21:04 Reageer met quote

Hallo collegae pechvogels,

Ik ben sinds vandaag weer 50% hersteld verklaart en moet dus halve dagen werken. De arts verklaarde dat ik geen staand of lopend werk kan doen dus dat wordt zitten. Ik moet veel blijven oefenen en krijg de gelegenheid om mijn voet dan op een stoel te leggen. Autorijden gaat ook al en dat wordt tijd want over 3 weken gaat het naar Toscane Italia! Ik loop zonder krukken en krijg fysiotherapie. Het lopen gaat elke dag ietsjes beter en ik moet er goed aan blijven denken dat ik mijn voet correct afrol ! Mijn pees is ook wat korter en dat bemoeilijkt natuurlijk het afrollen van de voet. Het zal nog maanden duren voordat alles helemaal herstelt is maar ik blijf de moed erin houden.Blijf bewegen allemaal en daarna het voetje omhoog zodat het vocht eruit kan. Groetjes uit Noord-Limburg.
Sierk
Gast



BerichtGeplaatst: 27-06-2006 9:28 Reageer met quote

Beste allemaal,
Leuk om te lezen tat er bij iedereen weer een opbouw in zit. Ook die opbouw blijkt erg te verschillen, maar toch. Omdat ikzelf geen enkele vorm van fysiotherapie voorgeschreven heb gekregen ben ik benieuwd wat voor soort oefeningen jullie moeten doen. Zowel bij Hans, Alfres als Blue Line lees ik dat jullie fysiotherapie hebben, dus misschien hebben jullie voor mij wat suggesties over oefeningen die ik met mijn voet kan doen. Ook ik ga vanaf volgende week voorzichtig beginnen met mijn werk. Omdat ik normaal veel reizend werk heb en dat nu dus even niet kan, zal ik wel op kantoor mijn draai moeten vinden. Dat is even lastig, maar het zij zo. Onze vakantie (stond ook gepland naar Toscane, net als Blue Line) hebben we even richting najaar verschoven, omdat ik op die kinderkoppiekeitjes in Italië me niet echt zeker voel. Ook lekkere wandelingen in de heuvels lijken me nog niet echt prettig, dus wacht ik nog even.
vraagje dus: hebben jullie tips voor oefeningen, lopen jullie al helemaal zonder krukken en kunnen jullie al op je voorvoet staan, want dat kan ik echt niet verdragen. Lees heel graag van jullie en wens ieder een voorspoedige verdere genezing. Succes met je werkhervatting Blue Line!
Ben ook reuze benieuwd hoe het nu met Tempelflower gaat, want zij is toch degene die dit forum heeft aangezwengeld en een nieuwe weg was ingeslagen. Laat nog even van je horen Tempelflower hoe de ontwikkelingen zijn.
Stefantje
Gast



BerichtGeplaatst: 27-06-2006 14:14 Reageer met quote

Ik had een vraagje. Ik ben 25 jaar en ik heb twee weken geleden mijn achiilespees gescheurd. Tot twee jaar terug heb ik altijd topsport taekwondo gedaan. toen ben ik twee jaar gestopt en toen ik weer wou beginnen scheurde mijn pees door overbelasting.. Gisteren ben ik uitgegeleden met mijn krukken waardoor ik op mijn gekwetste been moest staan. Ik voelde toen een soort verreking bij mijn achillespees. Mijn vraag luidt dus. kan je je achillespees scheuren wanneer je voet in gipsstand zit.
Ik hoop dat ik over 6 tot 9 maanden uiterlijk weer mijn topssport kan oppaken
bij voorbaat dank
Sierk
Gast



BerichtGeplaatst: 27-06-2006 14:29 Reageer met quote

Stefantje schreef:
Ik had een vraagje. Ik ben 25 jaar en ik heb twee weken geleden mijn achiilespees gescheurd. Tot twee jaar terug heb ik altijd topsport taekwondo gedaan. toen ben ik twee jaar gestopt en toen ik weer wou beginnen scheurde mijn pees door overbelasting.. Gisteren ben ik uitgegeleden met mijn krukken waardoor ik op mijn gekwetste been moest staan. Ik voelde toen een soort verreking bij mijn achillespees. Mijn vraag luidt dus. kan je je achillespees scheuren wanneer je voet in gipsstand zit.
Ik hoop dat ik over 6 tot 9 maanden uiterlijk weer mijn topssport kan oppaken
bij voorbaat dank

Beste Stefantje,
Zoals je wellicht hebt gelezen op het forum hebben zowel Hans als ik precies dezelfde ervaring en kunnen we je gerust stellen. Het gips (in spitsstand?) voorkomt dat je pees opnieuw overstrekt wordt. Wel doet het ontzettend pijn, want je voelt wel even de wond trekken. Mocht je desondanks pijn houden in het gips, dan zou ik toch de arts raadplegen. Over dat sporten hebben gelukkig andere forumbezoekers en de arts me blij gemaakt. Na zes maanden zou je in principe weer volop mogen sporten.
Veel sterkte bij je genezing en uitkijken met de krukken.......
Alfred
Gast



BerichtGeplaatst: 27-06-2006 16:30 Reageer met quote

Sierk,
Wat het programma voor sporten en fysio betreft; ik mag volledig belasten. Met fysio wordt mijn achilles opgerekt en gemasseerd. Jij hebt trouwens gewoon recht op fysio, ik begrijp dat je uit de omgeving van Heerenveen komt dus waarom bel je niet met Jos Valentijn, vragen naar Peter Kamerling. Die behandeld knieën en achillespezen. Verder doe ik loopoefeningen (afrollen) en zwem ik iedere dag een uur en ik zit op de fiets elke dag meer kilometers, vandaag 22.5 km gefietst. Voor mijn gevoel gaat het heel goed ik loop zonder krukken en zonder hak onder de schoen. In het begin liep ik als Herr Flick, maar dat gaat steeds beter. In ieder geval allemaal succes.
HansJ
Gast



BerichtGeplaatst: 27-06-2006 21:56 Reageer met quote

Sierk en anderen,
Het gaat met mijn voet gelukkig steeds beter. Wekelijks wordt de tape vervangen zodat ik meer vrijheid krijg om te bewegen en te rekken. Ik kan in huis zonder krukken en kan al aardig afrollen. De beste oefening die ik doe is met de rechterhand een hoge stoel aan de rugleuning vasthouden en dan met de gekwetste linkervoet naar voor en naar achter stappen. Daarbij zowel vooruit als achteruit de linkervoet flink afrollen. Met rechts de stap naar voren en naar achteren maken en de linkervoet constant contact laten houden met de grond. Misschien wat lastig uitgelegd maar gewoon proberen. De pijn die onlangs werd veroorzaakt door een misstap blijkt inderdaad het loskomen van verklevingen te zijn. Dit is na ongeveer 9 weken de enige last die je nog mag ondervinden. De pees is dan al zo sterk dat er eigelijk niets meer mee kan gebeuren. Het rekken en het losmaken van die verklevingen is dan de grootste arbeid die je moet verrichten. Dit is dan ook het meest pijnlijk. In de eerste weken moet je enorm oppassen met dit rekken omdat dan de pees nog niet goed is geheeld en dus nog kan afscheuren vandaar de wekelijkse tapevervanging. Goed bewegen van de enkel als je je been naast je op de bank hebt liggen is eveneens een goede oefening ga niet te ver maar tegen het pijnlijke aan is goed. Zoals jullie kunnen lezen heb ik mijn fysiotherapeut goed ondervraagd. Dus voor 9 weken rustig aan, daarna mag je iets meer proberen niet te gek maar iets meer mag!

Succes
Stefantje
Gast



BerichtGeplaatst: 28-06-2006 12:31 Reageer met quote

Hey Sierk
Dank je wel voor je antwoord.. ik kan nu met een gerusthard voetbal kijken.
Sierk
Gast



BerichtGeplaatst: 28-06-2006 18:02 Reageer met quote

Beste allemaal,

Mede op advies van Alfred vandaag een bezoekje aan de huisarts gebracht. Om te kijken of fysiotherapie me inderdaad meer hulp bij herstel kan geven. En wat nu leuk was: de huisarts was "ervaringsdeskundige" en had in het verleden zelf zijn achillespees afgescheurd. Zoiets schept een band en hij was dan ook verbaasd dat ik geen fysiotherapie voorgeschreven had gekregen. Ik heb dus nu een verwijsbrief meegekregen en ga a.s. vrijdag voor't eerst naar de fysio toe. De huisarts waarschuwde om zorgvuldig met je blessure om te gaan, want dat had hij destijds minder gedaan met als gevolg dat hij er nu nog last van had. Betere waarschuwing kun je niet krijgen. Hij herkende ook de door Alfred genoemde fysiotherapeuten maar stuurde me naar een ander toe die ook gespecialiseerd is in dit soort blessures en werkt bij Thialf (het ijsstadion).
Iedereen weer alle goeds toegewenst en geniet lekker van het mooie weer dat er aan komt.
Stefantje
Gast



BerichtGeplaatst: 29-06-2006 12:36 Reageer met quote

IK mag morgen na 2 weken en 2 dagen naar het ziekenhuis om het gips er af te laten halen om vervolgens loopgips te krijgen voor een periode van 4 weken. Hierna is mij verteld door de chirurg dat ik dan een maand fysio heb en daarna mocht ik weer gaan sporten,, bijvoorbeeld rennen voetballen etc... Ik hoop dat het zo zal verlopen.. Ik baal er echt van dat ik nu thuis zit en helemaal niks kan doen. Aangezien ik niet veel kanten op kan zal ik mijn herstel delen op deze forum en ook in de gaten houden omdat ik veel overeenkomsten lees.

Ik wens iedereen een gezond en spoedig herstel met deze vervelende blessure.
Groetjes
Stefan
Index > Spier- en gewrichtsklachten > Ruptuur achillespees
Pagina 2 van 41  

Vorige  1, 2, 3, ... 39, 40, 41  Volgende

© Medisch Forum.nl 2004 - 2018   Privacy- en cookieverklaring