Het medisch discussie forum, waar medisch professionals herkenbaar mee discussieren en antwoord geven op medische vragen. Het medisch discussie forum voor lotgenotencontact
en informatie van ervaringsdeskundigen.

www.medischforum.nl
   Registreer   |   Informatie  |   Zoeken  |   Actieve Onderwerpen  |   Links  |   Inloggen
Index > Een gezonde levensstijl > ben ik dik?
Auteur Onderwerp: ben ik dik?
timmeh




BerichtGeplaatst: 25-11-2011 19:37 Reageer met quote

Hallo iedereen,

Ik ben een jongen van 14 jaar 165 lang en weeg 48 kg.
Mijn eten over de hele dag is ong 750 kcal ik mag 2000 kcal.

Ontbijt: 1 cracottes met gestampte muisjes ong 100 kcal

Lunch1 (11:10) 2 broodjes kipfilet ong 200 kcal

Lunch2 (12:50) 1 broodje kipfilet ong 100 kcal

Avoneten (17:30) 4x pweek groente( spinazie, bloemkool enz.) 2 x perweek broodjes meestal: 2 kaiserbroodjes met kipfilet ong 300 kcal. En 1 x perweek bord patat( kan iemand mij vertellen hoeveel kcal er in een boord patat zit?) En 1 kaassoufle ong 150 kcal. Ik eet nooit snoep, koek, chips of dat soort dingen.

Ik mag per dag 2000 kcal en ik eet per dag ong 750 kcal ik sport 3 x per week 1,5 uur en fiets elke maandag t/m vrijdag 15 km.
Is het erg als ik inplaats van elke dag 750 kcal eet. Een keertje bijv. 1200 kcal eet kom ik daar van aan?? Ben ik te dik/ dun eet en sport ik genoeg?? Please reageer Exclamation
mama mellie




BerichtGeplaatst: 25-11-2011 21:26 Reageer met quote

hoeveel reacties wil je nog lezen?
Je hebt al reacties op je vorige topics, en toch maak je weer een nieuwe aan.
timmeh




BerichtGeplaatst: 25-11-2011 21:37 Reageer met quote

Ja ik weet het maar ik wil zo graag wat reactieswant ik voel me best ongelukkig want ik ben er zo veel mee hezig terwij dat helemaal nietbnodig is Confused Crying or Very sad
Index > Een gezonde levensstijl > ben ik dik?
Pagina 1 van 1  

© Medisch Forum.nl 2004 - 2018   Privacy- en cookieverklaring