Het medisch discussie forum, waar medisch professionals herkenbaar mee discussieren en antwoord geven op medische vragen. Het medisch discussie forum voor lotgenotencontact
en informatie van ervaringsdeskundigen.

www.medischforum.nl
   Registreer   |   Informatie  |   Zoeken  |   Actieve Onderwerpen  |   Links  |   Inloggen
Index > Spier- en gewrichtsklachten > al 3 maanden overbelaste knie
Auteur Onderwerp: al 3 maanden overbelaste knie
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 07-11-2005 23:11 Reageer met quote

ik heb nu al zo'n drie maanden een overbelaste knie en ben zo bang dat het nooit meer over gaat want het duurt zolang
ik loop wel iedere dag omdat ik na school moet etc maar ik vraag mij af wat goed is om te doen
ik ben in 3 maanden al 4x bij huisarts geweest deze blijft erbij dat het een overbelasting van mijn rechterknie is en ik heb ook 13 behandelingen bij fysio gehad met schokjes maar dit mocht niet baten nu doe ik op het moment niets
ik durf niet eens te fietsen omdat ik bang ben om pijn te krijgen ze zeggen dat je op versnellingsfiets mag wie heeft er ervaring mee
en hebben er mensen ervaring met medisch fitniss of sportfysio of zoiets
ik word hier zo langzamerhand gewoon moe van ik wil in de toekomst graag weer alles kunnen doen
groetjes unsaid
Henk
Fysiotherapeut



BerichtGeplaatst: 08-11-2005 20:51 Reageer met quote

Hallo unsaid. Ik kan je knie natuurlijk niet zijn en weet niets van de "geschiedenis" van je knie, maar kan me wel voorstellen dat je toch baalt van de situatie.

Ik denk dat medisch fitness inderdaad wel wat voor je kan zijn, maar ik zou als eerste toch beginnen met opnieuw fysiotherapie, gecombineerd met medisch fitness.

En als ik het zo lees, toch blijven hameren bij je huisarts om eventueel door te verwijzen naar een specialis offoto's/scan laten maken.

En voor jezelf: misschien toch een stapje terug doen in je ativiteiten. En probeer je verder nbiet te veel te focussen op de pijn en wat je niet meer kan. Is de knie zoveel meer pijnlijk wanneer je bezig bent, dan wanneer je niet bezig bent?

PS: hoe heb je je knie overbelast?
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 09-11-2005 14:54 Reageer met quote

door veel folders lopen in de vakantie 4 dagen in de week en door 2x in de week te aerobiqen
maar in de sportschool heb je dan ook verwijsbrief je nodig bij de fysio
ik loop er nu al 3 maanden mee ik word er af en toe moe van
ik probeer al wat terug te nemen fietsen durf ik niet meer en ga overal met de bus heen
maar moet toch iedere dag lopen heen en weer op school
misschien denk ik er toch wel veel te veel aan maar ja is zo lastig
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 09-11-2005 14:58 Reageer met quote

als ik te lang heb gelopen dan doet ie sávonds zeer
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 19-11-2005 11:54 Reageer met quote

ik ben naar de sportschool geweest en wilde gaan medisch fitnessen maar dit op zo'n onmogelijk tijdstip tussen 10 en 12 sóchtends dan zit ik op school ik heb nu een afspraak gemaakt om een schema te maken om zo b.v fietsen etc op te bouwen en te kijken hoe dat gaat
of is dit slecht als je op eigen kracht wat gaat doen
en is fitness juist goed voor je en maakt het dan niet erger
groet unsaid
trudy




BerichtGeplaatst: 19-11-2005 14:44 Reageer met quote

Hoi ik doe aan fysiofitness,
Dit gebeurd bij een aantal fysiotherapeuten die ook werken bij een soort sportschool.
Er wordt dan een programma samen gesteld met wat er voor jou haalbaar is en dan langzaam uitgebreid.
Dit kan op elke dag van de week en ook s avonds,altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut
Ik weet niet of dit te vergelijken is met wat jij doet.
Groetjes Trudy
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 19-11-2005 16:23 Reageer met quote

het zijn geen fyshio thearapeuten maar ze hebben er wel verstand van eentje geeft sowieso ook medisch fitniss denk dat het misschien wel te vergelijken valt
trudy




BerichtGeplaatst: 19-11-2005 19:13 Reageer met quote

Ik denk toch niet dat ik er zo makkelijk over zal denken,je hebt vlugger iets verpest voor jezelf dan dat het weer opknapt.
Hoe dan ook ik hoop dat het bij jou werkt
Groetjes Trudy
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 19-11-2005 20:02 Reageer met quote

fysio in sportschool zei dat ik als ik niet kon met medisch fitness zelf moest gaan trainen maar aan de ene kant wil ik liever begeleiding
ik denk ook niet makkelijk heb er nu al zo'n 3 maanden last van en heb al die tijd niet gefiets de een zegt doen en dan lees ik vervolgens niet doen
maar ik ben aan het kijken of het sávonds wordt gegeven moet toch zo zijn dat medisch fitness ook s;avonds wordt gegeven want sóchtends moet ik na school kan niet iedere keer spijbelen heb jij ook last van een overbelaste knie
hoe kwam je er aan en gaat het nu beter met je
trudy




BerichtGeplaatst: 20-11-2005 0:09 Reageer met quote

Nee ik heb geen overbelaste knie,door de jaren heen nek en schouder klachten,uiteindelijk een nekhernia geopereerd en nu weer klachten op een lager niveau.
Ik doe aan fysiofitness om zo mijn spieren op pijl te houden ondanks de pijnklachten.
Wil niet meer of zo laat mogelijk geopereerd worden als het niet anders meer kan.
Groetjes Trudy
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 20-11-2005 20:31 Reageer met quote

Hallo henk jij dat ik het beste kon gaan medisch fitnissen met fysio erbij ik heb nu bij een sportschool gekeken en daar is ochtend's dan kan ik dus niet zit nog op school ben tevens ook naar andere sportscholen aan het kijken of ze dit wel aanbieden dat ik ook kan.
maar wat de fysio in de sportshool zei dat ik ook zonder begeleiding kon gaan fitness zodat ik met iemand daar een opbouw schema maak is dit verstandig ??? ik heb liever begeleiding als het kan
nog een paar vragen mag ik in de sportschool wel fietsen ?
mijn eigen fiets is zonder versnellingen maar ik heb het zadel omhoog gezet zodat ik knie kan strekken.
belast je met fietsen niet te veel je knie?
want het doet nog wel zeer
Ik loop ook erg veel is dat ook slecht ?
en is het waar dat fietsen beter is dan lopen?
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 20-11-2005 20:34 Reageer met quote

trudy ik laat je nog ff weten hoe het binnenkort allemaal gaat lopen maar op zich ben ik nog steeds voor fysio fitness
Henk
Fysiotherapeut



BerichtGeplaatst: 20-11-2005 21:06 Reageer met quote

Hallo unsaid. Wat dat fietsen betreft: fietsen is minder belastend voor je knie dan lopen, dus dat zal allicht beter pijnvrij kunnen gebeuren.

Over fysiofitness. Het is van belang dat de spieren sterker worden. Op zich kan dat bij een sportschool, maar vraag dan zeker in het beginstadium extra begeleiding.
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 30-11-2005 23:23 Reageer met quote

Hallo
ik ben in de sportschool geweest vorige week en doe nu een programma voor knie revalidatie in iedergeval voor mijn knie niet belastend voor mijn boven been spieren heb 1,5 uur getraind volgende dag biijna geen pijn hoop dat het zo blijft.
maar heb nu ontdekt door dat ik op de loopband moest dat ik mijn knie op de een of andere manier strek dit doe ik automatisch vooral bij het lopen hier ligt dus ook een groot dee; denk ik van het probleem verder heb ik dus 1 cm verschil in been lengte en mijn rug is niet recht weet ik al heel lang dit kan er allemaal te maken mee hebben ze gaan nu kijken wat ze aan mijn loophouding kunnen doen
maar sowieso ga ik de bovenbeenspieren trainen
als je knie zo nu en dan weer overbelast wat kan er dan op lange termijn gebeuren ?
en bewegen is toch goed
wie heeft er nog tips voor goed loophouding als ik er op ga letten vind ik het moeilijk om met knie lichtjes gebogen te lopen
unsaid
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 04-12-2005 19:03 Reageer met quote

wat zijn de gevolgen als je knie zo af en toe blijft overbelasten op lange termijn?
ik ga er echt wat aan doen deze week maar ik wil het wel weten want ik wil natuurlijk niets kapot maken
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 05-12-2005 23:18 Reageer met quote

nog een vraagje afgelopen zaterdag heb ik een rare beweging gemaakt om op een scooter te gaan zitten.
met mijn overbelaste knie en sinds doen doet mijn knieholte spier ofzo iets achter zeer kan dit? heeft dit te maken met mijn overbelaste knie
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 10-12-2005 19:35 Reageer met quote

Hallo als je heel lang loopt met een overbelaste knie 5mnd kan dat dan schadelijk zijn
ik wil over 5 jaar ofzo nog wel kunnen lopen
en kan het ook in je achter knieholte zeg maar zeer gaan doen
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 10-12-2005 22:04 Reageer met quote

hoi henk
kan je ook achter in je been last krijgen omdat je een overbelaste knie hebt en ik ga binnenkort vragen of ik naar cesar thearapie mag omdat ik knie overstrek
gaat het echt ooit nog over
geen operatie ofzo wil ik niet
unsaid
Henk
Fysiotherapeut



BerichtGeplaatst: 11-12-2005 14:13 Reageer met quote

Hallo unsaid. Ja dat kan inderdaad. Bij het overstrekken komt het kapsel op rek en dat kan achter bij de knieholte ook een trekkend gevoel geven. Het kan ook door zwelling komen.
unsaid
Gast



BerichtGeplaatst: 11-12-2005 15:47 Reageer met quote

Hoi henk

bedankt dan weet ik dat met de zwelling bedoel je dan achter in en wat kan je er aan doen dan
heeft het zin om na 5mnd weer naar de dokter te gaan want mijn knie is nog niet over
ik heb vorige week dinsdag iets te veel gefitnesst en nu vanaf gisteren doet mijn knie zeer ik heb het gevoel dat ik als ik wil lopen er soms een mes in zit zal hoop ik wel weer weg trekken rusten is nu de beste oplossing denk ik? maar morgen moet ik weer na school
heeft het zin om naar een specialist te gaan want ik geloof soms echt niet dat het zomaaar over kan zijn heb de hoop opgeven moet ik niet doen maar ja als je bijna niet voor uitkomt doe je dat niet mag ik dan een steunkous om doen zo dat ik wel ff kan lopen
je mag denk ik nu ook niet sporten ofzo fietsen als je zo'n pijn hebt lijkt mij
unsaid
Index > Spier- en gewrichtsklachten > al 3 maanden overbelaste knie
Pagina 1 van 2  

1, 2  Volgende

© Medisch Forum.nl 2004 - 2018   Privacy- en cookieverklaring