Het medisch discussie forum, waar medisch professionals herkenbaar mee discussieren en antwoord geven op medische vragen. Het medisch discussie forum voor lotgenotencontact
en informatie van ervaringsdeskundigen.

www.medischforum.nl
   Registreer   |   Informatie  |   Zoeken  |   Actieve Onderwerpen  |   Links  |   Inloggen
Index > Een gezonde levensstijl > Te Dik
Auteur Onderwerp: Te Dik
Dashi.
Gast



BerichtGeplaatst: 02-05-2006 17:11 Reageer met quote

Hee iedereen,
Ik heb een probeem ik ben te dik!
Ik ben (net) 14 jaar 1,60 groot en ik weeg 56 kilo.
Ik heb en blubber buik en hele dikke dijen + bovenbenen.
Ik kan gewoon niet afblijven van snoep,koekjes, chocola en chips! Ik sport wel 2 keer in de week maar het lukt me gewoon niet om af te vallen!
Ik zou graag voor a.s zomer een aantal kilo's zijn afgevallen! kan iemand mij helpen?
Groejes Dashi.
Ad
Zus




BerichtGeplaatst: 02-05-2006 17:19 Reageer met quote

Zelf ben ik momenteel ook aan het lijnen, het vereist wel wat dicipline natuurlijk. Ik ben begonnen om helemaal geen suiker meer te gebruiken, dus ook niet in voedingsmiddelen, zoals vla bv. Verder niks tussendoor en light frisdranken.
Maar zoals gezegd, dicipline en doorzettingsvermogen. Maar als je eenmaal merkt dat het aanslaat gaat het steeds beter.
Lukt het helemaal niet, ga dan eens langs de huisarts en vraag of je naar en dieetiste mag. Sterkte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Maarten
Arts



BerichtGeplaatst: 02-05-2006 22:04 Reageer met quote

Op de site van het voedingscentrum (klikbaar) kan je meer informatie vinden om uit te rekenen wat een gezond gewicht is.
punky




BerichtGeplaatst: 03-05-2006 7:02 Reageer met quote

ik zelf vind een lengte van 160 , met een gewicht van 56 kilo helemaal geen overgewicht.
je zegt dat je een blubberbuik hebt, en dikke dijen.
zou je dan niet beter wat kunnen gaan sporten, en wat buikspieroefeningen kunnen gaan doen.
Jasmijn
Gast



BerichtGeplaatst: 07-05-2006 17:57 Reageer met quote

Kijk ook naar je buikomtrek en niet alleen naar je gewicht. Dat schijnt beter aan te geven of je een gezondheidsrisico loopt.

De website van het voedingscentrum heeft ook een lijst met de belangrijkste voedingsmiddelen waar aangegeven staat wat je het best kunt eten, en wat je beter minder vaak kunt eten. De consumentenbond heeft ook een lijst opgesteld waar drie kleurcodes worden gebruikt: Groen, geel en rood.

Probeer de producten in de slechte categorie een beetje te vermijden. Kies daarvoor alternatieven uit de andere categorieen. En probeer regelmatig te bewegen (een stuk wandelen of fietsen bijvoorbeeld). Een streng dieet is meestal erg moeilijk vol te houden, en als je stopt met het dieet, zitten de kilo's er erg snel weer aan. Probeer daarom iets te vinden wat je vol kunt houden.
meisjevan13
Gast



BerichtGeplaatst: 05-07-2006 10:20 Reageer met quote

ben ik te dik ik ben 13 weeg 73 kilo ben 163 cm en hab een buikomtrek van 115 cm en heb 3 diepevetrollen
chanta
Gast



BerichtGeplaatst: 06-07-2006 10:56 Reageer met quote

meisjevan13 schreef:
ben ik te dik ik ben 13 weeg 73 kilo ben 163 cm en hab een buikomtrek van 115 cm en heb 3 diepevetrollen

Je bent inderdaad erg dik voor je leeftijd. Wil je er wat aan doen?Wanneer je zo dik blijft loop je ergstige risico's op voor je gezondheid. le bent nog jong en je kunt heel veel. probeer het?
triangeltje
Gast



BerichtGeplaatst: 06-07-2006 11:00 Reageer met quote

Dashi. schreef:
Hee iedereen,
Ik heb een probeem ik ben te dik!
Ik ben (net) 14 jaar 1,60 groot en ik weeg 56 kilo.
Ik heb en blubber buik en hele dikke dijen + bovenbenen.
Ik kan gewoon niet afblijven van snoep,koekjes, chocola en chips! Ik sport wel 2 keer in de week maar het lukt me gewoon niet om af te vallen!
Ik zou graag voor a.s zomer een aantal kilo's zijn afgevallen! kan iemand mij helpen?
Groejes Dashi.
Nou zeg ik ben precies 14 jaar en 160 lang en weeg ook 56 kilo. Maar ik ben niet te dik en heb geen enkele vetrol.Ik sport heel veel en ben goed geproportioneerd.Ik vind het wel vreemd dat je vraagt of iemand wil helpen?om te beginnen moet je van die vetmakers afblijven Maar dat wet je toch wel????Ik denk dat je daarin al veel vet verliest!
Yff




BerichtGeplaatst: 07-07-2006 1:12 Reageer met quote

Als je door blijft snoepen gaan die kilo's er écht niet af.. Ik ben zelf 16 jaar, 1.75 en woog eerst 63kg (komt doordat ik veel aan krachttraining deed). Had super plat buikje en was al op dieet maar wilde zakken naar 55 kg voor de zomer. Gewoon veel cardio gedaan (rennen/fietsen/zwemmen wat dan ook) en met veel bedoel ik élke dag 1 uur of 1.5 uur.. dan vliegt alles er zo vanaf..

Nu ben ik klaar voor de zomer en na de zomer ga ik in de winter weer voor een iets minder plat buikje (nu extreem plat zeg maar) en ga ik weer richting de 60/63 en krachttraining doen..
ikje
Gast



BerichtGeplaatst: 08-07-2006 17:45 Reageer met quote

ik ben 13 jaar en 177 ik weeg nu al 63kg is dat te veel ik ehb wel een stevige buik en benen!
Teensokje
Gast



BerichtGeplaatst: 04-08-2006 19:21 Reageer met quote

Ikje: je weegt gewoon goed hoor, kijk maar op voedingscentrum.nl Wink
Teensokje
Gast



BerichtGeplaatst: 04-08-2006 19:33 Reageer met quote

Ikzelf ben 1.70 (misschien iets groter) en ik weet niet precies hoeveel ik weeg, de weegschaal is kapot (erg frustrerend Evil or Very Mad ) maar de laatste keer dat ik woog, was ik 57.5
Dat is ongeveer BMI 20, normaal voor iemand van 14, maar 't gaat vooral om 't vetpercentage. Volgens een site waar je taille-, heup-, bovenbeen-omtrek -en nog wat dingen- moest invoeren, 16.6%.
Volgens die site was dat te weinig voor een volwassene, maar met kinderen wisten ze 't niet. Weet iemand hoe dat zit met 14-jarigen?

Alvast bedankt,

.xxx.
Wikkie
Gast



BerichtGeplaatst: 04-08-2006 19:53 Reageer met quote

Geen reactie op dit onderwerp. 160 met een gewicht van 56 zwaar??? 170 met een gewicht van 57,5 zwaar?? laat me niet lachen. Ik hoop niet dat jullie aan boulumia of anorexia lijden, want dat is pas ernstig!!! Tjonge jonge, wat de media al niet van jonge meisjes maakt!
Jenn
Gast



BerichtGeplaatst: 14-08-2006 12:05 Reageer met quote

Eeey iedereen..
iiCk ben 15 jaar weeg 51 kilo
me lichaam is dun.
Alleen ik heb een dikke buik!!
als ik me buik vastpak
heb ik heel veel vet vast..
soms staat me buik strak dan is het echt een bolle buik.
maar als ik zit heb ik 1 grote vetrol
en 2 kleine die je niet echt ziet maar
er komen wel rode streepjes als ik lang zit. vroeger had ik een platte buik!
ik wil me buik terug wie kan me aub tips geven? help me!!
betaomega




BerichtGeplaatst: 14-08-2006 13:11 Reageer met quote

Jenn schreef:
Eeey iedereen..
iiCk ben 15 jaar weeg 51 kilo
me lichaam is dun.
Alleen ik heb een dikke buik!!
als ik me buik vastpak
heb ik heel veel vet vast..
soms staat me buik strak dan is het echt een bolle buik.
maar als ik zit heb ik 1 grote vetrol
en 2 kleine die je niet echt ziet maar
er komen wel rode streepjes als ik lang zit. vroeger had ik een platte buik!
ik wil me buik terug wie kan me aub tips geven? help me!!



mss kan je wat buikspieroefeningen doen? probeer per dag enkele situps te doen paar keer pompen en in dien mogelijk een keer of 5 optrekken. als dit niet lukt moet je maar iets minder van elk doen en later kan je opbouwen. hoe meer spieren hoe meer vet je verbrand per dag(calorien) en hoe platter je buik.
mistral
Gast



BerichtGeplaatst: 14-08-2006 13:20 Reageer met quote

Jenn ... je overdrijft. Ooit een echte dikke buik gezien?? Nee zeker. Een buik is nou eenmaal een buik, die zit er. Spierwand, bindweefsel en jaaa een beetje vetweefsel.
Als je je bovenbeen vastpak zit dat daar ook. Of je wangen, je billen etc.
Waarom doe je dat, die buikwand vastpakken? Lijkt me dat dit behoorlijk gefixeerd gedrag is. Als je 51 kg weegt is dat normaal.
Wat bedoel je met 'ik wil me buik terug'?? Wil je een gespierde buikwand? Ja dan moet je oefeningen doen zoals hierboven genoemd wordt.
Succes en relativeer een beetje!!!
kevin
Gast



BerichtGeplaatst: 23-09-2006 14:40 Reageer met quote

ik ben 1.73 en weeg 60 kilo is dat te veeol
Gast




BerichtGeplaatst: 23-09-2006 15:14 Reageer met quote

nee
12jaar..
Gast



BerichtGeplaatst: 27-09-2006 16:23 Reageer met quote

punky schreef:
ik zelf vind een lengte van 160 , met een gewicht van 56 kilo helemaal geen overgewicht.
je zegt dat je een blubberbuik hebt, en dikke dijen.
zou je dan niet beter wat kunnen gaan sporten, en wat buikspieroefeningen kunnen gaan doen.

------------------------------------------------

...hOJ..ik ben ook 1.60 ofzo..maar kweeg veels te weinig..maar zoo dun ben ik ookw eer niet :S denk ik...mn vriendinnen zeggen dat ik dun/slank ben....vind ik helemaal niet leuk...
=( ik eet genoeg ! =O kweetnie hoe het kan..maar ik weeg maar 38 kilo ! en mn vriendin (12 jaar) is even groot als mij ong. en weegt ook 38 ofzo :S =( wat kan ik er aan doen ?!!?! p.s wees blij dat je zow veel weegt =( xxx mij
11jaar
Gast



BerichtGeplaatst: 28-09-2006 21:13 Reageer met quote

Embarassed Arrow ik zelf ben nogeveer net zoo dik als jou iereen zegt dat ik niet te dik ben maar ik vind het zelf tog anders toen ben ik er wat aan gaan doen bevoorbeelt meer naar buiten gegaan en niet meer voot de vt gtaan zitten en op een spot gegaan het is niet egt een afval spoort maar het helpt wel RazzRazz(het is toneel) en mider vet gaan eten en chokola ik woort er niet zoo mee gepert omdat ik het minder met mijn buik heb maar jah ik ben 11 en zit in groep 8 en ik heb 18 kinneren in de klas dus dan heb je ook maar een klijnen kans om gepest te worden maaar als dat het geval ik dan ga ik er egt veel aan doen maar zoo niet dan proobeer ik niet zoo veel wand het is niet zoo gezond om minder te eten maar minder chokla is wel goet maar ik ben nu voor een saait aan het kijken wat voor mij een goeie gewigt is ben trouwens 1,59 en ik weeg 48 maar maar ik heb het minder bij miijn buik Confused Confused Confused
Index > Een gezonde levensstijl > Te Dik Bookmark and Share
Pagina 1 van 3  

1, 2, 3  Volgende

Copyright © Medisch Forum.nl 2004 - 2016