|
Registreer
|
Informatie |
Zoeken |
Actieve Onderwerpen |
Links |
Inloggen
|
|
Index > Spier- en gewrichtsklachten > Ruptuur achillespees
|
| Auteur |
Onderwerp: Ruptuur achillespees |
Jup
|
 Geplaatst: 31-10-2009 13:48 |
|
|
Regelmatig lees ik deze forum. Er zijn zoveel verschillende behandelingsvormen dat het voor de achillespeespechgevallen goed is om ervaringen te delen. Mijn verhaal in een notedop (van iemand van midden 30, fanatiek sporter twee keer in de week zaalvoetbal, 1 a 2 keer in de week hardlopen en fitness 1 tot 3 keer in de week):
Week 1: 10 juli volledige achillespeesruptuur tijdens voetbaltraining. De volgende dag geopereerd, minimaal invasief met scope operatie. Operatie met boring in de hielhak om pees naar beneden te trekken. Zonder tape en gips naar huis, voet omhoog en herstellen.
Week 3: Door misstap op de trap er weer doorheen gegaan. Foto's gemaakt, pees was nu gescheurd. Hierna twee weken in gips met hakverhoging.
Week 5: Gips eraf en toen tape met hakverhoging.
Week 7: Tape eraf, advies van het ziekenhuis wel lopen maar twee weken geen fysio.
Week 9: Rustig begonnen met fysio.
Week 16: Ik zit nu in mijn zestiende week, en heb nu 7 weken fysio achter de rug. Lopen en fietsen gaat pijnloos. Kan nu met de pechvoet 40 a 50 kilo wegduwen. Nog 40 te gaan voordat ik op een been op de tenen kan staan. Merk nog wel wat hielirritatie na 1 tot 3 km in de kou lopen, maar het gaat vooruit. Er zit nog wel een verdikking en ik merk dat mijn voet en enkel langzamerhand weer de eigen vorm terugkrijgt. |
|
|
|
|
carry31
|
| Geplaatst: 02-11-2009 16:56 |
|
|
even een update
Nou, vandaag weer naar het ziekenhuis geweest. En mijn vermoeden werd bevestigd, mijn voet kon niet tegen het tape. Het was helemaal vochtig en kapot. Het zag er echt heel vies uit. Mijn been is schoongemaakt, maar het dodehuid werd niet verwijderd, wat balen is want ik verga nog steeds van de jeuk en andere irritatie wat het met zich mee brengt. Ik moest ruim een half uur mijn voet fohnen, voordat het droog genoeg was om het gips aan te brengen. Het was nog niet helemaal droog, maar het is ook een dikke laag. ik heb nu gips gekregen in plaats van tape. en nu elke dag denk even met de fohn er op zodat t zo min mogelijk vocht rondom mijn voet is.
Met ingipsen moest mijn voet op 90 graden staan, dat was eigenlijk nog niet haalbaar het deed veel pijn om het in die stand te krijgen en te houden. maar met wat druk, is het gelukt, moet nu veel oefenen. Al was het echt een beetje teveel van het goede, want de achillespees en mn kuistpier kloppen behoorlijk en doenn nog steeds pijn. De pijn is helaas nog steeds niet weg getrokken al ben ik al 2 uur bezig om te ontspannen en mijn been te laten rusten.
Ik moet deze 2 weken proberen te lopen en mijn hele voet te gebruiken, ik zou weer schoenen aan kunnen, maar na 4 verschiellende sportschoenen is gebleken dat ik nog niet in mijn schoen kan. Misschien over een paar dagen.
Nou dat was weer voor vandaag.
Sterkte iedereen.
Carry |
|
|
stanley
|
| Geplaatst: 06-11-2009 18:34 |
|
|
ik heb 2 weeken geleden mijn achillespees afgescheurd.
ook ik voelde net als of er iemand er tegen aan had getrapt, egt heel weel pijn gehad maar ik was nog de zelfde dag naar de spoed hulp gegaan in almere, en daar hebben zij mijn meteen in het gips gezet, naar een week mog het gips er af en nu heb ik mijn been in 90 graaden staan in gips, ik moet volgende week terug kommen maar ik weet niet wat er daar na gaat gebuuren iemand een idee |
|
|
stanley
|
| Geplaatst: 06-11-2009 19:02 |
|
|
| bengel schreef: |
Hallo, hier even de vervolgstory van mijn man zijn gescheurde pees.
Maandag kreeg hij nieuw gips. In de gipskamer zijn verhaal gedaan en dat hij het bezopen vond dat er ineens 8 ipv 6 weken werd aangehouden zonder dat een arts was wezen kijken.
De gipsmeester heeft wat testjes gedaan en overlegd en vervolgens werd besloten dat nu nog 4 weken gips in 90 graden voldoende zou moeten zijn. Oftewel nu nog ruim 3 weken.
Hij bracht zijn voet in 90 graden maar dit deed absoluut geen pijn. Een geruststellend gevoel dus.
De tijd zal het leren hoe snel het weer helemaal goed is en de revalidatie zal ook ngo wel wat tijd in beslag nemen.
Maar gelukkig niet tot half augustus in het gips. Dat is al heel prettig. En over dat opereren wel of niet, in het ziekenhuis beweerden ze toch dat uit onderzoek is gebleken dat op de lange termijn er geen verschil in sterkte van de pees is tussen operatief of censervatief behandelen.
Tja, dat moeten we dan maar aannemen, ik ben immers ook geen arts.
groetjes |
ik maak het zelfde mee als u man ik ben ook in het ziekenhuis in almere geweest en daar zijden zij ook tegen mijn wat u nu vertelt |
|
|
marcel0032
|
| Geplaatst: 16-11-2009 16:44 |
|
|
Hoi,
even een update van mijn situatie.
afgelopen dinsdag na precies 6 weken het gips eraf gegaan. ik heb dus 3x gips gehad, met de laatste 2 weken de 90 graden stand. de eerste uren voelden heel raar aan zonder het gips; weinig kracht en erg onzeker. maar al snel kon ik al zonder krukken op beide benen lopen, zonder pijn maar ik voel wel dat de pees nog erg op spaning komt bij het afwikkelen van de loop. dit zal denk ik nog wel weken duren voordat ie weer de goede lengte heeft. de arts zei mij trouwens expliciet GEEN fisio te gaan doen de eerste weken, omdat ze daar te veel slechte ervaringen mee hadden vanwege te ruw en te veel kracht zetten. ik moest gewoon normaal alles gaan doen wat mogelijk was e te zorgen voor geen piek-belasting op de pees en gewoon uit te kijken. het enige wat inderdaad ook anderen hier aangeven is dat de pees nog behoorlijk opgezet is, maar niet pijnlijk.
de enige vraag die ik op dit moment heb aan jullie is of de pees bij jullie ook in het begin nog zo strak was en hoe lang het duurt voordat ie lekker los komt? heeft iemand nog speciale oefeningen voor me waar hij/zij goede ervringen mee hebben gehad of is het gewoon een kwestie van tijd en geduld?
groeten, Marcel |
|
|
stanley
|
| Geplaatst: 16-11-2009 16:55 |
|
|
hier ook ff een update van mijn kant.
ik ben van daag naar het zieken huis geweest in almere, ik heb nu gips gehad, ik moet nog 2 weeken gips en daar na krijg ik loop gips 2 weeken, en daar na krijg ik tape en dan mag ik rustig weer gaan loopen |
|
|
carry31
|
| Geplaatst: 17-11-2009 16:50 |
|
|
een kleinde update van mij.
ik afgelopen maandag weer naar het ziekenhuis geweest. het is nu 6 weken na de operatie. Het loopgips moest er af voor de controle, het zag er volgens de arts goed uit. Ik moest eigenlijk nog in het tape, maar omdat mijn huid daar een reactie op had, wat nog steeds niet weg mocht het niet. Heerlijk het is nog erg onwennig en dik en strak. Daarnaast moet mijn huid herstellen. Ik mocht deze week ook nog niks doen, behalve heel voorzichtig zijn tijdens lopen met krukken. en dat ik een half jaar niet mag sporten.
ik kan nog niet goed afwikkelen of veel kracht op er opzetten. ik moet volgende week beginnen met fysio. De arts heeft heel duidelijk op verwijsbrief gezet dat heel rustig opgebouwd moest worden. Zowel van de artsen als hier op her forum zijn het gemengde verhalen mbt fysio. heeft er iemand ook positieve verhalen? |
|
|
Jup
|
| Geplaatst: 18-11-2009 22:07 |
|
|
Carry 31,
Carry de eerste fase heb je achter de rug, Lekker voor je.
Ik ben begin september begonnen met fysio, de eerste twee weken mocht ik nog niets doen, behalve bovenbenen trainen en rekken van de kuitspier. Bespreek alles met je fysio, wat je voelt, je ongerustheid, moet hij je aanmoedigen in je herstel of er juist een rem op zetten. Ik heb mijn fysio aangegeven mij af te remmen omdat ik een enorme sportfreak ben. In het begin kon ik maar 15 kilo wegduwen met mijn tenen en het afwikkelen ging moeizaam. Momenteel zit ik op ongeveer 40 kilo per voet en het gaat dus vooruit. Je kuitspier heeft lang stilgestaan en hier moet je de kracht weer in gaan opbouwen. Heb geduld en ga niet te snel van stapel en stop met oefeningen als je iets voelt. Succes met je herstel!!! |
|
|
Tjikkie
|
| Geplaatst: 27-11-2009 15:37 |
|
|
Hey mensen, nou, ik ben dinsdag geopereerd, en ik moet zeggen dat het me 100% is meegevallen.. Ik heb een ruggenprik gehad, en ze zijn 3 uren bezig geweest, iets langer dan gepland dus  Nou ben ik al sinds woensdag weer thuis en alles gaat eigenlijk wel lekker... Heb een mooie roze gipsschoen, in het begin had ik wel ontzettend last van mn spieren door het lopen met krukken, ik ben dat niet gewend. Maar het gaat me steeds beter af gelukkig
Nou had ik een vraagje, sinds vanochtend is mn enkel aan 1 kant wat gaan opzwellen, en een stuk is helemaal rood, en voelt heel heet aan.. Hoort dit erbij, en gaat dit vanzelf weer weg? Misschien dat ik mn pootje te weinig rust heb gegeven ofzo? |
|
|
Jup
|
| Geplaatst: 30-11-2009 22:45 |
|
|
Mijn verhaal in een notedop (van iemand van midden 30, fanatiek sporter twee keer in de week zaalvoetbal, 1 a 2 keer in de week hardlopen en fitness 1 tot 3 keer in de week):
Week 1: 10 juli volledige achillespeesruptuur tijdens voetbaltraining. De volgende dag geopereerd, minimaal invasief met scope operatie. Operatie met boring in de hielhak om pees naar beneden te trekken. Zonder tape en gips naar huis, voet omhoog en herstellen.
Week 3: Door misstap op de trap er weer doorheen gegaan. Foto's gemaakt, pees was nu gescheurd. Hierna twee weken in gips met hakverhoging.
Week 5: Gips eraf en toen tape met hakverhoging.
Week 7: Tape eraf, advies van het ziekenhuis wel lopen maar twee weken geen fysio.
Week 9: Rustig begonnen met fysio.
Week 16: 7 weken fysio achter de rug. Lopen en fietsen gaat pijnloos. Kan nu met de pechvoet 40 a 50 kilo wegduwen. Nog 40 te gaan voordat ik op een been op de tenen kan staan. Merk nog wel wat hielirritatie na 1 tot 3 km in de kou lopen, maar het gaat vooruit. Er zit nog wel een verdikking en ik merk dat mijn voet en enkel langzamerhand weer de eigen vorm terugkrijgt.
Week 21: Weer een stap vooruit. Verdikking in mijn enkel wordt steeds minder. Ben nu begonnen met cardiotraining om eindelijk wat aangekomen vet te verbranden. Momenteel doe ik 20 minuten cardio en de belasting gaat vooruit. 2.5 flink lopen lukt goed. Ik loop bijna normaal op mijn tenen. Momenteel druk ik 80 kilo weg met mijn beide voeten. Stap voor stap begin ik weer wat vertrouwen te krijgen in een goede afloop. Het blijft een lastige blessure zo'n achillespees ruptuur. Succes allemaal met het herstel |
|
|
|
|
Zoe..
|
| Geplaatst: 01-12-2009 0:19 |
|
|
ik had een vraag over even iets heel anders. Maar misschien dat iemand daar ervaring mee heeft...
Ik ga vanaf januari 2010 fysiotherapie volgen ivm achillespees ruptuur. Ik ben er al achtergekomen dat het chronisch is. Dat betekend dat ik een jaar lang fysiotherapie mag volgen omdat het chronisch is.
Nu heb ik een basisverzekering en aanvullend verzekering. De aanvullende verzkering houd in dat ik voor 9 behandelingen fysio gedekt ben voor zowel chronisch als niet chronisch. En in de basisverzekering is het vanaf de 10e behandeling. Je zou zeggen dat het goed aansluit maar betekend het niet dat ik ook mijn eigen risico moet betalen van 165 euro omdat het de wettelijke eigen risico is. Of is het dan vrijgesteld? iemand daar ervaring mee?
gr. Zoe.. |
|
|
carry31
|
| Geplaatst: 02-12-2009 0:26 |
|
|
update/overicht
Week 1&2:
op 1-10 gescheurd, en dat gewoon tijdens het lopen in mijn huiskamer. 2-10 naar huisarts/eerste hulp/naar huis met gips. En op 3-10 geopereerd en 2wkn gips in spitsstand.
Week 3&4
daarna 2 weken in tape met hakverhoging. Dit ging niet echt goed en mijn huid begon daar op te reargeren.
Week 5&6
Tape mag er eindelijk af, de huid op mijn voet is van teen tot operatiewond vochtig en licht ontstoken. en ik krijg weer gips, dit keer loopgips. en ik moet een bezoekje brengen aan de arbo-arts.
week 7
Gips mag er af, huid is in redelijk slechte staat, er moet eigenlijk tape omheen, maar dat kan niet. dus geen tape en mag een week niks doen. volgens de arbo-arts mits er geen complicaties zijn moet ik binnen 6 tot 8 weken weer volldig aan het werk zijn. is dat een normaal termijn nadat je uit t gips bent?
week 8
Begin met fysio. lopen is nog lastig en pijnlijk. en in huis en hele korte afstanden gaan met moeite. dus het lopen naar fysio is al therapie. ik krijg 2 oefingen mee en moet die zelfde week terug komen.
ik zit nu net in mn negende week, ik heb gesprek gehad met mn werk en ik begin vanaf deze week met een paar uur thuis werken. fysio was vandaag zeer pijnlijk, vooral met oprekken en drukken tegen de hiel. ik moest mijn gewicht gaan verdelen op beide voeten en moest iets van 50kg gewicht er opzetten, dat ging met heel veel pijn en moeite. Daarna op zo'n apperaat dat je moet weg duwen, dat was eigenlijk overkill. was eind van de ochtend geweest en de pijn zit er nu nog. Dus dat moet ik de volgend keer wel echt melden.
Volgende week moet ik 3 keer terug komen, en waarvan 1x bij een collega omdat er nog veel vocht in mijn voorvoet en romdom mn enkel zit. En dat had eigenlijk al zogoed als weg moeten zijn, dus ze denkt dat t een oedeem is. Het herstel van de huid gaat ook niet zosnel ls gehoopt. het is ook nog gevoelig en jeuk en branderig en sokken en schoenen kan ik nog niet aan.
Heeft iemand wel eens zo'n reactie gehad op tape? ik kan sokken echt niet verdragen en aangezien t niet heel warm is dat best vervelend.
@tjikie
Zo 3uur is best lang, bij mij waren ze met een half uur klaar met de operatie. en mocht die zelfde dag nog naar huis, nou ja huis van mn ouders. dat is relaxed, kan je in en uit het gips? Ik zat tot aan net onder mn knie in het gips en had de 1e week echt heel veel pijn. ik kon het niet zien, maar volgens mij hoor dat er bij en moet je echt veel rust houden en met het been omhoog. Het moet na verloop van tijd weg gaan.
Nou iedereen veel sterkte met herstel. |
|
|
stanley
|
| Geplaatst: 02-12-2009 15:26 |
|
|
| ik ben gisteren geweest naar het zieken huis en alles zag er goed uit ik moest tegen zijn hand aan duwen en dat ging goed, nu staat mijn food weer normaal en ik moet nu nag 3 weeken loop gips en daar na ben ik klaar en dan kan ik begine net fyso. kijken hoj lang dat duurt , want ik wil nu wel weer eens gaan werken, ik ben vrachtwagen schufeur dus dat zal nog niet gaan denk ik |
|
|
ruiterprins
|
| Geplaatst: 04-12-2009 15:07 |
|
|
Hallo allen!
Ook ik heb deze afschuwelijke blessure mogen meemaken  .
Bij mij gaat het tot nu toe zo:
8-11 ruptuur rechter ap tijdens volleywedstrijd met een stap naar voren (idd ook gevoel van karatetrap tegen mijn kuit)
9-11 operatie (ruggenprik en ong. 30 min. opereren)en ciculair gips in spits. 1 nachtje blijven in ziekenhuis. Fysio keek of ik met krukken overweg kon, en verbaasde zich over het gips. Een arts uit een ander ziekenhuis had weekenddienst in dit ziekenhuis. Blijkbaar gaven de artsen uit het betreffende ziekenhuis een spalkgips en na 2 weken tape. Afijn dat dus niet bij mij  .Ik mocht naar huis en moest 25-11 terug voor loopgips.
25-11 Na 2,5 week circulair in spits moest ik naar loopgips. De chirurg kon weer een consultje schrijven, maar was echt een hork!
Wij naar de gipsmeester. Gips eraf en ik mocht zelf in de wachtkamer gaan rekken tot een stand van 90 graden was bereikt  . 2 kopjes koffie later (ja de gipsmeester was een erg aardige man  ) en 3 kwartier later was het me gelukt (maar auw wat deed dat zeer ).
Loopgips erom (mooi paars)en weer 3 dagen pijn lijden. Daarna kon ik met het loopgips aardig overweg.
Het enige waar ik nu erg veel last van heb, en waar ik niemand over heb zien schrijven, is zenuwpijn. Ik heb aan de buitenkant van mijn voet steeds in golven heel erg last van pijn. Die voelt alsof 20 naalden in je voet worden gestoken en gaan van hiel naar kleine teen. Ik lig dus ook nachtenlang wakker en val pas tussen 3 en 5 in slaap. Hoe vervelend!
Mijn kinderen logeren bij de oma's (jongste is 11 mnd en kan nog niet lopen) wat ook een groot gemis is. Ik kan hem niet dragen en durf dit zeker niet op de trap.
Mijn volgende afspraak is 16-12 dan gaat het loopgips eraf, wat het vervolgtrject is weet ik nog niet precies: gelijk zonder tape en fysio, of met tape.... 
Maar dat zien we dan wel weer. Ik sta voor de klas, dus ik denk ook dat de kerstvakantie nog wel even mooi aansluit bij mijn herstel.Na de kerstvakantie zit ik op 8 weken na de fatale dag. Zelf heb ik het vermoeden dan nog niet (volledig) te kunnen gaan werken.
Hopelijk iemand hier die ook last heeft (gehad) van zenuwpijn en hier iets over kan vertellen?
groetjes en succes allemaal 
(las op internet dat echt volledig herstel pas is opgetreden rond 11 a 12 maanden!  voor ik dus weer op mijn oude niveau, 1e klasse, wedstrijden kan spelen ) |
|
|
surin
|
| Geplaatst: 19-12-2009 11:10 |
|
|
beste mensen,
op 16 december bij het sporten volledig ap afgescheurd. op de eerste hulp suggereerde men dat opereren noodzakelijk is. heb na overleg toch besloten om niet te opereren en via gips in spitshouding te herstelle.
mijm vragen zijn,
1 kan bepaalde voeding het proces verbeteren
2 is het beter om je been omhoog-horizontaal-omlaag te houden voor de tv
3 helpt warmte
dinsdag 22 december krijg ik mijn tweede gips. nog een lange weg te gaan voor mij.
hoor graag reacties en tips.
mvg,
surin |
|
|
stanley
|
| Geplaatst: 20-12-2009 11:54 |
|
|
hoi surin
ik heb op 25 oktober mijn ap afgescheurd, ik heb toen die tijd ook besloten om niet te opereren en via gips in spitshouding te herstelle. op 23 december mag mijn loop gips er af en dan ben ik klaar want gaat zo goed dat ik geen tape hoef zij de gips kamer,
1---> voedding heeft niets met je herstel te maaken.
2---> je kan beter je been om hoog houden dan stroomt je bloed better.
3----> warmte help niet .
grt |
|
|
sjaak36
|
| Geplaatst: 21-12-2009 15:15 |
|
|
7/11 tijdens een wedstrijd korfballen mn achillespees volledig afgescheurd,
8/11 geopereerd, ruggenprik-ong 1 uur operatie.
2 weken gipsspalk gehad wat eigenlijk prima ging, daarna 4 weken loopgips gekregen,waarbij ik ook nog wel hinder heb ondervonden van mn gips en dat tussentijds heb laten vervangen. Het voelde namelijk alsof het zat te ontsteken, wat achteraf niet echt waar bleek.
21/12 loopgips verwijderd. Er werd door de chirurg gezegd dat hij fysio voorlopig niet nodig vond en dat ik het maar met mn krukken moest gaan proberen, er staat nu een nieuwe afspraak ingepland op 11/1 ter controle. Ben benieuwd waar hij dan mee op de proppen komt. Wel heb ik ook nog een steunkous.. Verder voelt het vrij goed aan maar zeker ook nog stijf. Ben benieuwd hoe herstel zich de komende tijd ontwikkeld, voorlopig vind ik het naar omstandigheden nog voorspoedig gaan en ook nr de verhalen die ik op dit forum lees mag ik volgens mij niet klagen. |
|
|
ruiterprins
|
| Geplaatst: 22-12-2009 12:20 |
|
|
17 -12 gips eraf gegaan. Kon gelijk lopen zonder krukken!!
Al 2x fysio achter de rug. Moet met een sjaal voorzichtig 2x per dag achilles oprekken.
Verder met dynaband kracht oefenen. Dynaband zit onder de voet door, been moet recht zijn, met beide handen dynaband vasthouden. Dan voet van je afduwen snel, maar ook wegduwen en vasthouden.
Dan nog voet op 2e tree van de trap zetten en ontspannen zodat achilles wordt gerekt. Dit alles onbelast!!
Verder is mijn enkel 's avonds heel dik, maar 's nachts spitskoolbladeren erop en 's morgens gewoon weer slank enkeltje! (leuk zo'n klaziena middeltje!)
Eind januari wil de fysio me zover hebben dat ik weer kan autorijden. Ben benieuwd....
Groetjes Petra |
|
|
stanley
|
| Geplaatst: 24-12-2009 11:56 |
|
|
| ik ben gisteren naat het ziekenuis geweest en mijn gips is er eindelijk af, de dokter heeft er naar ge keeken en die heeft gezegt dat ik weer mag werken en dat ik geen fyso moest. maar ik heb wel pijn als ik loop is dat goed |
|
|
surin
|
| Geplaatst: 26-12-2009 8:48 |
|
|
hoi stanley,
gelukkig je gips eraf. zou wel melden dat je pijn hebt, misschien is het normaal. fysio lijkt me wel erg belangrijk, hopelijk ben je zover genezen dat fysio niet nodig is.
heb inmiddels mijn tweede gips. moet nog tot eind januari met gips lopen en elke dag prikken. op krukken lopen gaat steeds beter. nog een lange weg te gaan voor mij.
surin |
|
|
|
|
|
|
|
| Pagina 30 van 31 |
  |
|
|
