Het medisch discussie forum, waar medisch professionals herkenbaar mee discussieren en antwoord geven op medische vragen. Het medisch discussie forum voor lotgenotencontact
en informatie van ervaringsdeskundigen.

www.medischforum.nl
   Registreer   |   Informatie  |   Zoeken  |   Actieve Onderwerpen  |   Links  |   Inloggen
Index > Een gezonde levensstijl > gezond eten en beweging en toch niet afvallen
Auteur Onderwerp: gezond eten en beweging en toch niet afvallen
horselover1411




BerichtGeplaatst: 02-12-2013 10:26 Reageer met quote

Ik ben nu ongeveer al een maand aan het diƫten en krijg er geen enkele kilo af. Ik ben 1m 61 en weeg 66 kilo. Ik zou dus zon 58 willen wegen omdat ik dan terug op een gezond gewicht zit. Ik rijd 3 keer per week een half uur paard en heb een job waar ik heel de dag rondloop dus beweging heb ik genoeg. ik eet gezond en drink zon 2 liter water per dag. Wat kan ik nog meer doen?
Ad
Koettie




BerichtGeplaatst: 03-12-2013 14:13 Reageer met quote

Wat eet je op een dag?
horselover1411




BerichtGeplaatst: 03-12-2013 16:37 Reageer met quote

als ontbijt een glas water en special k.
tussendoor een kiwi of appel. Smiddags meestal een kom soep of 3 sneetjes bruin brood met kaas ofzo. En s'avonds gewoon petatjes maar niet veel, groenten en vlees en niks van koeken of chips ofzo. Ik drink ook enkel water
Index > Een gezonde levensstijl > gezond eten en beweging en toch niet afvallen Bookmark and Share
Pagina 1 van 1  

Copyright © Medisch Forum.nl 2004 - 2016