Het medisch discussie forum, waar medisch professionals herkenbaar mee discussieren en antwoord geven op medische vragen. Het medisch discussie forum voor lotgenotencontact
en informatie van ervaringsdeskundigen.

www.medischforum.nl
   Registreer   |   Informatie  |   Zoeken  |   Actieve Onderwerpen  |   Links  |   Inloggen
Index > Een gezonde levensstijl > Energie raakt op
Auteur Onderwerp: Energie raakt op
Eltje24




BerichtGeplaatst: 04-01-2011 20:11 Reageer met quote

Hallo,

Ik zit al heel lang met het probleem dat ik ontzettend moe ben en geen energie meer heb.
Ik heb opzich wel een druk leven werk 40 uur. Sport 3 keer in de week. Het probleem begint smorgens al met opstaan. Ik wordt gewoon veel te laat wakker van mijn wekker, waardoor ik de kans heb om mij te verslapen. Overdag als ik aan het werk ben dan heb ik heel af en toe de ogen gewoon dicht.

Dit is toch niet normaal voor een meid van 24!!
Ik moet zeggen dat ik begin dit jaar ook overspannen ben geweest. Maar dat is al een geruime tijd over. Ik eet gezond (al mag ik wel wat meer groente eten) en ik sport hierbij dus ook.

Ook heb ik al energie "rommel" geprobeerd. Maar niets helpt.

Ik wil graag iets dat echt werkt! Kan iemand mij helpen?? of tip geven?
MUSJE2




BerichtGeplaatst: 08-01-2011 1:14 Reageer met quote

Hallo Eltje,
Probeer elke nacht 8 UUR te slapen (maar niet korter dan 7 uur en niet langer dan 8 1/2 uur), zowel van te kort als van te lang slapen blijf je de hele dag moe.

Koop een SLUIMERWEKKER; die blijft afgaan tot je hem uitzet en gaat vervolgens elke 10 minuten weer af (tot je 'm definitief uitzet), dus laat 'm 10 min. van te voren afgaan.

Begin de dag met een stevig ontbijt van 2 of 3 volkoren boterhammen en een glas melk, karnemelk of yoghurtproduct; dat geeft energie! (een auto rijdt ook niet zonder brandstof...)

Hopelijk kun je hier wat mee? Groetjes en succes, Musje.
Kokomo




BerichtGeplaatst: 08-01-2011 12:50 Reageer met quote

Laat je gewoon eens onderzoeken door de huisarts. Voor moeheid bestaan veel oorzaken, zoals te lage bloeddruk, pfeiffer om maar een paar te noemen.
gezondheidsadvi




BerichtGeplaatst: 08-05-2014 18:58 Reageer met quote

vermoeidheid kan veel oorzaken hebben.
met honingpollen kun je meer energie krijgen, dit weet ik uit eigen ervaring.
was moe en moe en nog eens moe.
Gebruik nu honingpollen uit arizona. en ben een stuk opgeknapt.
meer weten...mail gezkwal@hotmail.com
Index > Een gezonde levensstijl > Energie raakt op Bookmark and Share
Pagina 1 van 1  

Copyright © Medisch Forum.nl 2004 - 2016