|
Registreer
|
Informatie |
Zoeken |
Actieve Onderwerpen |
Links |
Inloggen
|
|
Index > Spier- en gewrichtsklachten > Nachtelijke spierkrampen in benen
|
| Auteur |
Onderwerp: Nachtelijke spierkrampen in benen |
GewoonHelena
|
 Geplaatst: 05-02-2010 17:14 |
|
|
 Sins kort heb ik nachtenlijke krampen in mijn been.Meestal rechts maar links doet ook soms mee.
Strekken helpt wel eventjes maar ontspan ik dan begint het weer van voren af aan.Pas als ik uit mijn bed ga een klein stukje lopen (nadat de druk die ik voel vermiderd is) dan zakt de kramp af.Maar mijn voeten voellen dan nog wel steenkoud aan (alsof je in de winter zonder handschoenen aan fiets in de vrieskou).Pas na 2 paar sokken aan en eventueel een wamre does,treket alles weer bij.Het probleem DAN is echter dat ik een hele tijd weer nodig heb om in slaap te komen...  .
Wat kan ik het beste doen en zouden stuenkousen een oplossing biedden??
 |
|
|
|
|
Maaike T
|
| Geplaatst: 05-02-2010 21:38 |
|
|
Ik had hetzelfde. Sinds ik elementair magnesium 400 mg gebruik (te koop bij de natuurwinkel) ben ik van de kramp af.
Dus niet de magnesium die bij Kruidv. en Trekp. te koop zijn.
Niet innemen met melkprodukten. |
|
|
|
|
|
| Pagina 1 van 1 |
  |
|
