D--
|
 Geplaatst: 27-01-2010 18:45 |
|
|
hoi,
ik heb maandag mijn 2e EMDR gehad. ik kan je dus nog niet veel vertellen over het resultaat, de werking etc. maar wat ik je wel kan vertellen is dat het heél zwaar is. je hoeft niet alles in details te vertellen. ik weet niet of je wel of niet makkelijk praat, maar mocht je niet makkelijk kunnen praten is dit een groot voordeel.
even in het kort;
de therapeut vraagt jou aan de gebeurtenis terug te denken en het ergste moment, beeld, geluid of wat dan ook daar een soort van 'foto' van te maken.
hier moet je je op concentreren terwijl zij met behulp van een koptelefoon op je hooofd tikjes aanzet, van links naar rechts. (ze kan ook met vingers voor je ogen heen en weer gaan) terwijl jij je op het beeld concentreert zet zij de tikjes om ongeveer om de minuut stop en vraagt ze wat er in je omgaat. 1 woord is vaak al genoeg, geen details dus.
het is wel heel raar, er komen gedachten naar boven die er niks mee te maken lijken te hebben of gedachten die je je niet meer herrinnert.
nouja, sorry als het misschien wat onduidelijk verteld is maar heb zelf alles nog niet goed op een rijtje om het duidelijker te maken,
ik hoop toch dat je er misschien iets aan heb,
maar wees er wel goed op voorbereid, het ontregeld je leven tot een paar dagen erna behoorlijk.
ik heb zelf moeite er mee door te gaan, maar wil het toch blijven proberen, aangezien het zeer goed bekend staat.
succes
liefs |
|
|
