cynthiaapje
|
 Geplaatst: 09-01-2010 16:47 |
|
|
Hallo,
sinds ik geopereerd ben aan mijn knie ( eind September) zit ik aan de fysiotherapie. Afgelopen vrijdag heb ik gefietst, leggpress oefeningen, en andere kleine oefeningen gedaan. Als laatst heb ik nog op de loopband gerend ( 10km/u), wat bleek ik had tijdens het rennen een hartslag van 196.
Ik heb deze nacht, ( ik lag in bed) mijn hartslag gemeten. Dat bleek , in rust, 82 te zijn.
En tijdens het tellen gaat het ritme wel eens zo:( hoe groter de ruimte tussen de cijfers, hoe langer het duurt voor de volgende 'beat' en hoe dichter bij elkaar hoe sneller)
1 2 3 4 5.......6 7 8 9101112 13 14.
Nu vraag ik me af, is 196 bij middelzware inspanning en 82 in rust niet hoog voor een 14-jarige. Iniedergeval, hart en vaat zieketen ZIT in de familie.
Groetjes C. |
|
|
