Dan3
|
 Geplaatst: 27-12-2009 22:04 |
|
|
Hallo,
op dit moment heb 3 grote problemen waarvan ik me maar al te goed realiseer dat ze flinke stress met ze meebrengen, mijn grote vraag ik hoe kom ik er zo goed mogelijk doorheen? ik zal eerst de problemen voorleggen in de volgorde waarvan ik ze 't belangrijkst vind:
1. een van mijn ouders is ernstig ziek, de situatie is zo dat het niet lang meer zal duren
2. een paar dagen geleden is mijn langdurige relatie te einde gelopen. (gelukkig geen kids die hier onder te lijden zouden hebben)
3. de baan waar ik jaren naar toe heb gewerkt wordt door een reorganisatie geschrapt.
ik weet dat de komende tijd moeilijk gaat zijn en vraag me af of er bepaalde tools zijn die me kunnen helpen hiermee op een gezonde manier te dealen met deze situatie.
Op dit moment wil ik alles stap voor stap nemen en probeer heel rationeel te denken; 'k heb mezelf een week gegeven om me rot te voelen over het feit dat mijn ex me verlaten heeft, eerlijk gezegd is er toch veel drank doorheen gegaan, eet ik erg slecht en voer geen klap uit(ik zit nu midden in die bewuste week..)
Ik houd nog steeds van haar, maar zal na deze week van emoties verder moeten, en me gaan richten op het afwerken van de financiën, verdeling van spullen, maar wil ook positieve afleiding zoeken in de vorm van weer gaan sporten. (and lay-off the booze..) Aangezien ik nog een aantal maanden heb voordat ik echt ontslagen ga worden, wil ik me in het voorjaar gaan richten op het vinden van een andere baan, zodat ik die zorg niet meer heb. Het voorbereiden op het overlijden van een ouder, betekend voor mij er regelmatig heen gaan, weten wat er speelt. Zeggen wat je zeggen moet en hopen dat het aankomt.
Heeft er iemand nog tips die me verder kunnen helpen, moet ik misschien met een psychiater gaat praten?, Ik verwacht dat 2010 geen gelukkig nieuw jaar gaat worden. |
|
|
