|
Registreer
|
Informatie |
Zoeken |
Actieve Onderwerpen |
Links |
Inloggen
|
|
Index > Longziekten > bijwerkingen stoppen met roken
|
| Auteur |
Onderwerp: bijwerkingen stoppen met roken |
midas
|
 Geplaatst: 21-12-2009 10:17 |
|
|
Ben inmiddels bijna 3 maanden gestopt met roken. Eindelijk ervan af! Heerlijk.
Al eerder schreef ik over hartritmestoornissen, of aritmie na het stoppen, maar die zijn inmiddels verdwenen en schijnen te worden aangemerkt als een normaal bijverschijnsel.
Nu echter, heb ik last van een onregelmatig optredende kortademigheid of in ieder geval soms het gevoel dat ik niet helemaal diep kan inademen.
Dit kom ten gaat, maar meestal 's ochtends treedt dit verschijnsel op. ( toen ik nog volop rookte had ik er geen last van)
Heeft iemand dit eerder meegemaakt? |
|
|
|
|
XY
|
| Geplaatst: 27-01-2010 16:59 |
|
|
| Gefeliciteerd met het stoppen,ik ben ook gestopt sinds 1 januari,voel me prima.Ikzelf denk dat het erbij hoort,het is een heel psychisch en lichamelijk proces wat we doormaken hoor...probeer ademhalingsoefeningen....heeeeeel diep inademen...even vasthouden voor een seconde of 7..en dan langzaam loslaten met buik uit...herhaal dit elke dag een stuk of 10 keer achter elkaar...werkt ook prima tegen stress..het lijkt zo simpel maar deze yoga techn iek is heel effectief...ikzelf denk dat het vanzelf over gaat..die sigaret is echt puur vergif ! Goed dat we er vanaf zijn ! |
|
|
|
|
|
| Pagina 1 van 1 |
  |
|
