annak
|
 Geplaatst: 18-12-2008 2:03 |
|
|
hai
om mijn bloedsuiker egaal te houden volg ik een ketogeen dieet. Het begon als het dieet uit dr. Bernstein Diabetes Solution maar inmiddels ben ik overgestapt naar een hoog vet-laag koolhydraat-dieet. (dit heeft minder eiwit dan dr. B)
Heeft iemand hier ervaring mee?
Ik eet maar 30 gr koolhydraten per dag. Voel me goed, kan nu uren zonder eten zonder dat mijn BG (bloedglucose) zakt of stijgt of dat ik honger heb.
Toch ben ik onzeker. Ik ken geen andere diabetici die dit doen. Heeft iemand hier ervaring mee? Andere ketogene dieten zijn Atkins en Homo Optimal. Je lichaam stapt dan over van glucose verbranding op vet verbranding. Je lever hoeft dan alleen maar de basis glucose te maken, er is nauwelijks insuline meer nodig. Dat is wat me ziek en dik maakte, de insulinepieken.
iemand?
groet van anna |
|
|
