|
Registreer
|
Informatie |
Zoeken |
Actieve Onderwerpen |
Links |
Inloggen
|
|
Index > Longziekten > Stoppen met roken
|
| Auteur |
Onderwerp: Stoppen met roken |
arend
|
 Geplaatst: 03-10-2008 15:04 |
|
|
Hier ben ik inmiddels al een aantal jaren mee bezig.
Het niet roken gaat mij doorgaans goed af, maar als ik af en toe alcohol nuttig ga ik weer overstag.
(in principe zou ik dat ook moeten laten staan)
Het begint meestal na het nuttigen van drie glazen.
Dan begint de trek toe te nemen naar een sigaret.
Van de eerste sigaret wordt ik duizelig, maar
de tweede smaakt alweer een stuk lekkerder!
Op zo'n avond paf ik zo een pakje weg.
De volgende dag heb ik er spijt van. Ik neem me nl.
elke keer weer voor om definitief te stoppen hiermee,
maar het wil niet lukken. Slappe zak die ik ben!
Het feit van het niet roken is dat ik mij veel helderder en fitter voel, op dat moment denk ik echt van, dat gerook hoeft van mij echt niet meer.
Het is in principe elke keer weer lichtelijk afkicken
en tegen die tijd dat het ergste voorbij is begin
ik dit proces weer te doorbreken.
Herkent iemand dit, en zo ja graag wat tips.
Hoi, Arend. |
|
|
|
|
dolfijn889
|
| Geplaatst: 03-10-2008 15:13 |
|
|
Hoi Arend,
Ook ik rook en weet dus wat je voelt. Persoonlijk als ik zo je verhaal lees denk ik dat je wel weet waarom je weer naar die sigaret grijpt. Je geeft zelf al aan dat als het gezellig word en je een aantal drankjes hebt gedronken die drempel een stuk lager is en dan dus meteen er weer naar pakt. Dan zou je eigenlijk voor die hoeveelheid glazen die je drinkt waarna je een sigaret opsteekt al stoppen met drinken. En bijvoorbeeld gewoon 1 glas nemen voor de gezelligheid. Zonder alcohol kan een feestje soms nog leuker zijn als met. Ik weet dat het allemaal makkelijk gezegd is,maar ik denk dat als je zelf je verhaal nog een keer opnieuw leest dat je zelf ook wel ziet dat het op dat soort momenten moeilijk word en altijd moeilijk zal blijven.
Succes. |
|
|
arend
|
| Geplaatst: 03-10-2008 16:20 |
|
|
Bedankt voor je motivatie!
Groet Arend |
|
|
laura_arual
|
| Geplaatst: 06-10-2008 16:13 |
|
|
Hoi Arend,
Ik heb van mijn 16e tot mijn 26e gerookt. Ben nu 31 en blij dat ik ervanaf ben. Ik rookte een pakje sigaretten per dag. Mij lukte het niet om op eigen kracht te stoppen. Ik heb van de huisarts Zyban gekregen. Dit haalt de trek in een sigaret weg. Bij mij is drank gelukkig nooit een issue geweest waardoor ik weer trek had. Toen ik eenmaal gestopt was wilde ik dit ook blijven. Mijn grootste struikelblok was de auto. Altijd als ik in de auto zat stak ik een peuk op. Dus toen ik gestopt was werd autorijden een stuk lastiger. Maar dit is maar tijdelijk. Nu ben ik zo blij dat ik niet meer afhankelijk ben van die peuk. Het enige advies wat ik je kan geven is het voorlopig vermijden van drank. Je zegt zelf dat je dit af en toe nuttigd. Dus laat die enkele keer ook staan. Totdat je lang genoeg gestopt bent en sterk genoeg om de verleiding te weerstaan. Heel veel succes. |
|
|
|
|
|
| Pagina 1 van 1 |
  |
|
