Het medisch discussie forum, waar medisch professionals herkenbaar mee discussieren en antwoord geven op medische vragen. Het medisch discussie forum voor lotgenotencontact
en informatie van ervaringsdeskundigen.

www.medischforum.nl
   Registreer   |   Informatie  |   Zoeken  |   Actieve Onderwerpen  |   Links  |   Inloggen
Index > Het Restaurant > stoppen met roken!!
Auteur Onderwerp: stoppen met roken!!
Anita1937
Gast



BerichtGeplaatst: 04-11-2006 22:59 Reageer met quote

auktje schreef:
tja hier ben ik weer tja dat niet stoppen van vorig jaar is niet gelukt hoor ,maar ben vorige weer bij de thuiszorg geweest voor het stoppen met roken ,ben me nu aan t voor berijden,wil zowie zo voor 1 decenber gestopt zijn ,heb zelf ook besloten om het maandag te doen,heb ook geen rokerij bij gehaald vandaag,nou dat vond ik al heel wat om dat te zeggen tegen mijn man ,van je ""hoef niets te kopen hoor!""!
ben benieuwd of ik door het leven kan gaan als niet roker!!


Hoi,

Nou allereerst van harte gefeliciteerd met het genomen besluit. Vanaf maandag dus het leven in als niet roker. Je hoeft niet meer te zoeken naar asbakken, of je af te vragen zou ik hier mogen roken of niet. Verder zal je merken dat het eten beter gaat smaken en dat het niet meer stinkt. Jij niet meer, en als er verder niemand rookt je huis ook niet meer.

Je merkt binnen no-time dat je je beter gaat voelen, en echt je wordt alleen al blij omdta je geen gestress meer hebt, van wanneer en hoe kan je aan je nicotine komen. Je hoeft je man of zelf niet meer op de meest vervelende tijden/dagen te vermoeien om aan je sigaretten te komen omdat deze op zijn. Etc etc.

Verder is het gewoon voor je hele lichaam beter natuurlijk maar dat hoef ik jou niet te vertellen.

Ik heb zelf van mijn 37 jaar, 20 jaar gerookt, en waarvan de laatste 10 jaar toch wel 1 a 1 1/2 pakje per dag. Vorig jaar augustus ben ik gestopt zonder hulpmiddelen en ik moet zeggen het bevalt mij nog steeds geweldig goed.!!!

Dus als jehet echt wilt dat gaat het zeker lukken. En als jej even trek hebt, geen paniek, even je gedachten afleiden even iets anders doen en voor je het weet ben je alweer vergeten dat je aan die sigaret denkt. Verder zou ik je willen adviseren om chuppa chup lollies te kopen, geen vet/suiker maar dat je toch iets in je mond hebt of zoethout.

Nou rest mij nog om je waanzinnig veel s6 te wensen en gewoon doorzetten je wordt er echt gelukkiger van!!!!

Zet hem op Razz

grt.
Anita

PS ik hou je in de gaten hoor, als je omhoog zit dat stuur ik je een bemoedigings boodschap Smile
Ad
auktje




BerichtGeplaatst: 04-11-2006 23:57 Reageer met quote

dankje voor je bericht,zal maandag gelijk lollies kopen,of zoethout,verder heb ik ook adviesen gekregen over bepaalde groentes en fruitsuiker die ook helpen,dus ik moet t nog even uitvogelen,ik zie er ook niet tegen op hoor om te stoppen! eigelijk verheug ik me erop! je hoord nog van me hoe het gaat!!groetjes auktje
auktje




BerichtGeplaatst: 06-11-2006 19:18 Reageer met quote

zo! eerste dag zonder te roken!! Very Happy
mijn eerste dag als niet roker,ik moet eerlijk bekennnen dat t wel mis hoor ,maar had het wel erger verwacht,maar kan nog komen,ik zie het wel,heb dingen aan geschaft waar vitamine b2 in zit ,dat moet erg goed zijn als je stopt met roken.tegen de bij verschijnselen,en omdat je bloedsuikers ook dalen moet je ook wat voor op zoeken he,druivensuiker of zoiets ,tja het kan haast niet fout gaan he met al die infomatie die ik gektregen heb!nou ja tot morgen!! Wink groetjes auktje
Ellebeest1
Gast



BerichtGeplaatst: 17-12-2006 18:04 Reageer met quote

ben net 5 daagjes gestopt met roken, het is steeds erger aan het worden...ben nu ook echt kotsmisselijk....alleen het woordje roken doet me al watertanden terwijl ik de geur niet lekker meer vind...ben rusteloos, hyperactief en vooral een humeur om op te schieten Wink

maar al denk ik aan het doel ( geld besparen) gaat het wel weer voor eventjes...

nu is mijn vraag hoe lang duurt het voordat de echte afkcikverschijnselen over zijn?
misstral




BerichtGeplaatst: 17-12-2006 18:24 Reageer met quote

Goed joh, vijf dagen al!! Het goeie nieuws is, dat je het ergste hebt gehad want vanaf dag zeven is de nicotine uit je bloed. Daarna ben je een echte 'niet-roker' en dat voelt heeeeeeel goed, ik spreek uit ervaring.
Na veertien dagen is ook het willen roken gedeelte dat tussen je oren zit verdwenen, dus hou vol.
Ik wens je een fijne rookvrije Kerst toe en een fris 2007!
Ellebeest




BerichtGeplaatst: 17-12-2006 19:11 Reageer met quote

dat is al een heel fijn vooruitzicht
(was vergeten in te loggen bij de vorige post )
dank je wel voor het berichtje motiveerd wel Smile
nog een vraagje. ik ga ieder weekend op stap en heb deze week bewust overgeslagen, nu ga ik zatredag wel weer op stap...
war iedereen natuurlijk rookt en alcohol met sigaret is heerlijk maar heb ik net overwonnen samen met di mama..heb anderhalf glas wijn gehad zonder een sigaret op te steken Very Happy jeej haha
maar tips...anyone??

wat ook helpt is dat ik naar mijn ouders ben gegaan in mijn paar daagjes vrij want die roken niet...
broertje wel maar die is gelukkig niet zo heel vaak thuis...
nina67
Gast



BerichtGeplaatst: 19-12-2006 19:57 Reageer met quote

ik ben nu 2 week gestopt,maar heb soms heavy ademnood!is dat normaal,vind het doodeng

groetjes nina Surprised
nina 67




BerichtGeplaatst: 19-12-2006 20:28 Reageer met quote

hopelijk heeft er gauw iemand een antwoord voor me Rolling Eyes
Mamieke




BerichtGeplaatst: 20-12-2006 0:27 Reageer met quote

Hoi,
Ademnood en allerlei andere afkickverschijnselen.....het hoort erbij. En wat denk je van slechter slapen, onrust, nachtmerries, dippen, het korte lontje? Maakt nog eens extra duidelijk wat voor een verslavende troep die nicotine is en hoe belangrijk het is je stopbesluit door te zetten.
Ik heb morgen, vandaag eigenlijk al, groot feest. Dan krijg ik van een longarts een soort diploma omdat ik 1 jaar niet gerookt heb. Ben heel benieuwd wie het nog meer gelukt is van ons stopgroepje.
Hoewel ik nog dagelijks bezig ben met niet-roken ben ik inmiddels wel uit de gevarenzone. Ik weet dat zelfs één sigaret, één trekje voldoende is om weer voor de bijl te gaan.
En als je eenmaal een keer gestopt bent geweest, zul je nooit meer genieten van een sigaret, dus dan blijft er niets anders over dan maar weer te stoppen. Nou, en dat geeft bij mij dus de doorslag: de ellende van de eerste stopweken wil ik nóóit meer mee hoeven maken, dus zit er gewoon niets anders op dan gestopt te blijven.
Zolang je nog niet stevig in je schoenen staat, is het beter rokers en alcohol even te mijden. In het begin vond ik het wel lekker af en toe een vleug rook in mijn neus te krijgen, nu vind ik het alleen nog maar stinken.
dolfijn889




BerichtGeplaatst: 01-02-2007 19:55 Reageer met quote

hoi allemaal,

hebben jullie misschien nog tips om te stoppen met roken???
ik zit namelijk overdag thuis en zit in een behoorlijke stressige periode. ik moet stoppen met roken ook omdat ik er pas achter ben gekomen dat ik zwanger ben. wil morgen zonder een sigaret opstaan en zonder naar bed gaan. maar vind dat vrij moeilijk. juist omdat ik overdag thuis zit en door de stress. hoop op leuke en goede tips. alvast bedankt.

groetjes
moppie31




BerichtGeplaatst: 01-02-2007 21:52 Reageer met quote

hallo meiden..nou ik kan je zeggen dat ik nu een jaar geleden getopt ben en ik ben zoooo blij dat et me nu is gelukt.
Oke..ik ben dus begonnen toen ik 15 was en ben nu 31..ds reken maar uit..
Ben een paar keer gestopt..voor 1 of 2 dagenn....was drama!!..echt!!..tot huilens toe..haha..
Maar goed..ik had wel steeds meer dat ik er niet goed van werd..zoveel roken..kreeg daardoor droge strot..en zelfs kokhalsneigingen..en vooral die middag peuken..ik stortte daarna altijd helemaal in...daar ging ik me steeds meer op focussen...en zei dan tegen mezelf..wat vind ik hier nou lekker aan..tuurlijk gingejn hier maanden aan voorbij..gewoon bij elke peuk denken van ..hmm..vind ik dit nu echt lekker?..en dan vooral als je een paar uur niet gerookt had..dan die eerste haal....iewwww..die vond ik dan echt goor.

Maar goed..en op een dag werd ik grieperig...en had geen sigaretten..en was echt te lamlendig om ze te halen..en dacht ik..ach..ik kijk het wel aan..als ik echt trek heb haal ik ze toch wel...tja..en zo is het me gelukt. In de tijd dat ik die griep had had ik echt geen trek..was nu wel een heftige griep van zo'n 2 weken want normaal rookte ik echt door..hihi

Maar in ieder geval..heeel veel succes!!!

Gr Wen
Sabine27




BerichtGeplaatst: 01-02-2007 22:03 Reageer met quote

ach ja, stoppen met roken.... wou dat ik het kon. Heb helaas nog steeds geen rust in mijn donder, dus ik begin er niet eens aan...
dolfijn889




BerichtGeplaatst: 01-02-2007 22:44 Reageer met quote

hey wen, jij ook hier??? wel goed dat je op die manier gestopt ben. ik zei al tegen me vent ik zou eigenlijk onwijs ziek moeten worden hihi dan ben ik er zo vanaf. ik wil zoooooo graag stoppen ook omdat het beter is voor me kindje,maar vind het nu heel moeilijk. maar we doen ons best.
xxxxxx
Mamieke




BerichtGeplaatst: 02-02-2007 22:58 Reageer met quote

Google eens op stoppen met roken. Dan kom je vast en zeker wel een forum vol lotgenoten tegen met allerlei tips om niet alleen te stoppen, maar het ook vol te houden.
Er zijn ook een paar (niet te dure) boekjes, waar veel stoppers de motivatie om te stoppen uit gehaald hebben (een van A.Carr en het andere is van een Nederlandse schrijver.

Mamieke
Roger
Gast



BerichtGeplaatst: 04-02-2007 18:33 Reageer met quote

Kijk ook eens op http://rookverbod.jouwpagina.nl
Sabine27




BerichtGeplaatst: 04-02-2007 19:57 Reageer met quote

Mijn ouders hebben dat boek van A. Carr, ook, maar ik geloof niet meer in die man, want ik heb her en der vernomen dat hij zelf ook weer rookt, dus...
Mamieke




BerichtGeplaatst: 04-02-2007 21:23 Reageer met quote

Sabine,
Alan Carr is overleden.
Mamieke
Sabine27




BerichtGeplaatst: 04-02-2007 21:45 Reageer met quote

Kun je nagaan...
tristani




BerichtGeplaatst: 25-02-2007 2:23 Reageer met quote

Ik heb afgelopen dinsdag de 20 ste mijn laatste sigaret op. In begin viel het mee maar lijkt nu soms moeilijker te worden, Niet echt concreet maar vaag gevoel in keel, in hoofd beetje onbestemd gevoel. Klopt het dat het juist tussen dag 5 en 7 het moeilijkste is? En komt er een omslagpunt? Dat de drang op een dag ver weg is?
Sabine27




BerichtGeplaatst: 25-02-2007 2:35 Reageer met quote

dat de drang om te roken ver weg is geloof ik niet... mijn vader rookt al een aantal jaren niet meer, en toch heeft hij op sommige momenten nog het idee van: ja, nou zou ik wel een sigaretje willen opsteken... dus...
Index > Het Restaurant > stoppen met roken!! Bookmark and Share
Pagina 5 van 7  

Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende

Copyright © Medisch Forum.nl 2004 - 2016