|
Registreer
|
Informatie |
Zoeken |
Actieve Onderwerpen |
Links |
Inloggen
|
|
Index > Diabetes > Bewusteloos geraakt in stressvolle situaties
|
| Auteur |
Onderwerp: Bewusteloos geraakt in stressvolle situaties |
J_Terpstra
|
 Geplaatst: 03-09-2008 23:15 |
|
|
Hallo, ik ben nieuw hier,
en ik heb wat vragen
ik begin maar bij het begin van een "lang verhaal"
In het verleden ben ik meerdere keren lange tijden bewusteloos geraakt in stressvolle situaties
maar ook niet 1 a 5 min, nee eerder 20 min
Nu heb ik nieuw werk waar het nogal zeer druk kan zijn op bepaalde momenten,.. 3X raden wat er gebeurde,
Ja hoor,. 5 jaar geen last van gehad en daar hebben we het weer, Misselijkheid / Raar zien (alsof ik dronken ben ) / Braak neigingen / Moeite om bij bewustzijn te blijven / Dingen wel horen maar 5 sec later vergeten wat die gene zei tegen mij/
Daarnaast heb ik ook vaak last van :
Rare tintelingen in me benen
Duizeligheid bij snel op staan
Enorm veel drinken
Heel snel droge mond
Slaap slecht
Vandaag ben ik dus na de huisdokter gegaan
om me suikerwaarde te checken,.
bleek dus helemaal perfect te zijn
Kortom er is niks met mij mis,
en waarschijnlijk zit het tussen mij oren
Iemand een logische verklaring voor mij ?
behalve dan dat het tussen me oren zit
Moderator opmerking:
de titel van het bericht dient overeen te komen met het onderwerp. Daarom is de titel aangepast. Zou u hier in het vervolg zelf om willen denken? Zie ook de Forum regels |
|
|
|
|
kaia
|
| Geplaatst: 04-09-2008 5:58 |
|
|
Google maar eens op hyperventilatie.
Hyperventilatie is er niet alleen in de vorm die de meeste mensen kennen, dwz het snakken naar adem, en met een zakje weer tot rust komen.
Nee je hebt ook de langdurige vorm, chronische hyperventilatie.
Dat betekend dat je verkerd ademt, hoe meer stress, hoe slechter de ademhaling word.
Slecht ademhalen wil zeggen dat je met je borstkas ademt, leg je handen maar eens op je onderbuik, daar moet het op en neer bewegen met ademhalen.
Alle klachten die jij noemt, zijn zeker herkenbaar voor hyperventilatie. |
|
|
annak
|
| Geplaatst: 18-12-2008 1:54 |
|
|
zo, kijk ook maar eens naar adrenal fatigue, cortisoltekort en aldosterontekort.
duizelig bij te snel opstaan is te lage bleoddruk agv te weinig aldosteron (bijnierhormoon)
wat je schrijft"Misselijkheid / Raar zien (alsof ik dronken ben ) / Braak neigingen / Moeite om bij bewustzijn te blijven / Dingen wel horen maar 5 sec later vergeten wat die gene zei tegen mij/" dat is letterlijk wat er gebeurt als je cortisol-tekort hebt. Cortisol is het stresshromoon dat je overeind houdt bij langdurige stress. In tegenstelling tot adrenaline/epinephrine dat zorgt voor de snelle spurt om de tijger te ontlopen. Beiden zijn bijnierhormonen.
Het zit niet tussen je oren, behalve dat je flauwvalt omdat je bijnieren je hersens niet van genoeg bloeddruk/bloedsuiker kunnen voorzien. Doordat je plat gaan (flauwvalt) corrigeert zich dit.
Laat bij de husiarts je bloeddruk meten. eerst liggend. Dan staand. Bij normale mensen is staand hoger dan liggend. Bij mensen met bijnierproblemen is liggend hoger dan staand.
Raadt eens wat cortisol nog meer doet? Je bleodsuiker helpen reguleren. Het is een glucocorticoid, behept met glucoseregeling in je bloed.
Aldosteron is een mineralcorticoid, bezig met je mineralenhuishouding. Je zout-water-verhouding. Bloeddruk en natrium-kalium-pomp.
gouden tips: je lichaam heeft zout nodig, je bijnieren hebben zout nodig. (tenzij je hoge bloeddruk hebt wat me ENORM zou verbazen). Drink je water dus met wat zout erin. VOor je opstaat een glaasje water met een halve theelepel zout doet ook wonderen.
Je bijnieren hebbenverder veel vitamine c nodig. !000 mg (ja, 1 hele gram) is niet te teveel. Het wordt pas teveel als je er vloeibare ontlasting van krijgt.
Slapen en rusten zijn belangrijk. Zorg dat je slaapt als je bijnieren op top draaien. Dat is van 22.30 tot 01 uur en van 7 tot 9 uur. Zorg dat je die uren in bed ligt. Zelfs als je midden in de nacht wakker lig, probeer dan zo vaak mogelijk weer in je bed te liggen en te pitten tussn 7 en 9 uur 's ochtends.
Slapen is belangrijk.Wat zijn je slaapproblemen? Lig je soms wakker zo rond 3 uur met een hoofd dat op 'aan' staat? In dat geval heb je wss een cortisolpiek die je dan helemaal niet hoort te hebben. Het kruid Ashwagandha is een adaptogeen dat deze piek in de nacht kan voorkomen. Het werkt bij mij. Als je een andere maneir hebt van wakkerliggen moet je een andere oplossing zoeken.
dr. wilson is de expert op gebied van adrenal fatigue (kun je engels?)
op adrenalfatigue.org vind je meer info.
Begin ook een meerjarenplan te maken om het rustiger aan te doen. Je zult gebaat zijn bij ander werk. Je kunt namelijk niet doorgaan met je bijnieren steeds vooruit te schoppen. Anders wordt je echt ziek. Je lichaam geeft nu al aan dat er problemen zijn. succes |
|
|
|
|
|
| Pagina 1 van 1 |
  |
|
|
